Eine ganz tolle Übungseinheit. Der Fersensitz klappt bei mir noch nicht so toll, aber das wird hoffentlich noch. Gut auch Rolands Hinweis auf die Fußstellung.

Wunderbare Übung und schön, erst mal mit geringerem Winkel anzufangen und zu steigern. Macht richtig Spaß!

Die Augenübung ist gut, bringt schon etwas. Ich bin kurzsichtig, tageweise mal mehr, mal weniger. Mal nehme ich die Finger zur Unterstützung, mal ohne, je nach Wohlbefinden. Die Knieübung war wunderbar.

Da ich im Urlaub nahe Füssen bin und die Teile zuhause, gabs als Ersatz Rucksack und Regenschirm als Unterlage. Irgendwie gehts immer😅 das heiterte gleich die verregnete Stimmung auf - war wohl "ein Bild für Götter".

🙌🙌🙌spitze!

Wunderbare abwechslungsreiche Übungseinheit! Ein tolles Gefühl am Schluß so richtig gedehnt und entspannt am Abend. Danke. Das Thema Schuhe oder barfuß ist sehr wichtig, wir werden vom Baby an in Schuhe gesteckt, dafür sind unsere Füße von Natur aus nicht vorgesehen. Ich selbst laufe stundenlang barfuß auch im Garten, das erdet buchstäblich. Piekst natürlich auch öfter.

Liebe Gabriele, frag doch mal bei einer Fußpflege oder Schuster. Es gibt so kleine Gummiteilchen "Banane" für wenige Euro, das wird mit einem dünnen Gummi an einen betroffenen Zeh gesteckt um ihn gerader zu stellen. Könnte vielleicht helfen.

Hurra! Geschafft und entspannt ab ins Wochenende!

Danke, die Übung war toll, hat richtig Spaß gemacht.

Super! Und danke für die guten Erklärungen, ich finde das aehr wichtig. So verstehe ich Zusammenhänge besser.