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Ulrike S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
609 Kommentare

Beantwortet am 10.05.24 - Training des Tages mit Roland

12. Mai, 06:22 Uhr

Josef Pfitzer Das freut mich sehr, lieber Josef!

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Beantwortet am 10.05.24 - Training des Tages mit Roland

10. Mai, 07:53 Uhr

Birgit 🤗🤗👍

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Beantwortet am 10.05.24 - Training des Tages mit Roland

10. Mai, 06:32 Uhr

Bettina Andric ich nehme als Variante gerne und regelmäßig das Tagestraining vom.29.8.23. Viel Spaß dabei.

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Kommentiert am 08.05.24 - Training des Tages mit Roland

08. Mai, 08:41 Uhr

Sehr wohltuende Übungsfolge! Herzlichen Dank 🙏! Und allen einen wunderbaren Tag! 🌞

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Kommentiert am 06.05.24 - Training des Tages mit Roland

06. Mai, 11:34 Uhr

Ich mache dieÜbung am liebsten im Fersensitz, weil ich auf diese Weise meine Beine mittrainiere. Aber danke trotzdem für immer neue Varianten! Allen einen entspannten Wochenstart! 🌞

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Beantwortet am 02.05.24 - Training des Tages mit Roland

02. Mai, 14:20 Uhr

Ingrid S. Liebe Ingrid, das freut mich. Hab einen sonnigen Tag!

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Kommentiert am 02.05.24 - Training des Tages mit Roland

02. Mai, 08:25 Uhr

Ich stelle mich bei der Übung für de Handgelenke immer auf die Knieretter, dann habe ich noch einen Dehneffekt für die Waden. Danke für die Übungen und die stete wunderbare Motivation! 🙏👌

Antworten anzeigen (2) Antworten

Beantwortet am 25.04.24 - Training des Tages mit Roland

25. April, 08:16 Uhr

Wie wunderschön du das ausdrückst....

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Kommentiert am 24.04.24 - Training des Tages mit Roland

24. April, 08:48 Uhr

Ich mache diese Übung auf dem Stuhl sitzend, damit sich die Knie nicht verdrehen. Im Stand maulen die Außenbänder meines linken Knies. Danke für die stete Motivation! 🙏🤗

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Beantwortet am 23.04.24 - Training des Tages mit Roland

23. April, 08:31 Uhr

Irgendwie wie eine wunderschöne Märchenwelt auf diesem Foto! Danke fürs Zeigen undceinen wunderschönen Tag!

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