Rosi

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Kommentiert am 11.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 11 at 07:11 AM

Guten Morgen in die Runde. Nach diesen Übungen geht es mir wunderbar. Alles fühlt sich gedehnt und gut an, auch die Hände! Ich mache seit September regelmäßig mit und alles ist gut. Im Januar war ich eine Woche auf Reisen und konnte nicht teilnehmen schon nach drei Tagen hätte ich heftige Beschwerden in Beinen und Gesäß. Nach zwei Tagen Übungen war alles wieder gut!✔️👍😅

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Kommentiert am 10.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 10 at 07:39 AM

Wunderbare Übungen. Wir schauen zuerst das Video im Schnelldurchlauf und können danach entspannt mitmachen.✔️👍😊✔️

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Kommentiert am 09.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 09 at 07:36 AM

Diese Übung tut einfach gut. ✔️👍😊

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Beantwortet am 08.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 08 at 07:36 AM

Super anstrengende Übung 😅,kann mich den Kommentaren nur anschließen. Für den Rücken müsste man öfter Dehnungen dieser Art machen Danke!✔️👍😊

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Kommentiert am 07.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 07 at 07:36 AM

Danke Roland, wir haben im Flur 2 Ecken, so dass wir gleichzeitig üben können. Diesmal war es enorm anstrengend, außerdem habe ich im Oberarm noch Muskelkater von der Kieferübung.✔️😅

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Kommentiert am 06.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 06 at 07:35 AM

Muss bei diesen Übungen aufgrund von extremen Würgereiz immer wieder raus gehen. Aber für meine häufig verstopften Nebenhöhlen sind diese Übungen Gold wert.😊✔️

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Beantwortet am 06.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 06 at 07:32 AM

Jetzt nachdem ich es bei dir gelesen habe, kann ich auch meine Unterippe gut fühlen!

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Kommentiert am 04.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 04 at 08:20 AM

Sehr anstrengende Übung, aber toll✔️😊😅😅😅

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Kommentiert am 03.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 03 at 07:52 AM

Danke, hat gut getan. Muss mich noch mit der Rolle unterm Knie anfreunden.😊✔️