Rosi

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532 Kommentare

Kommentiert am 01.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 01 at 07:33 AM

Wunderbare Übung, war nach einer Woche Abstinenz auch dringend für das Wohlbefinden nötig!

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Kommentiert am 31.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 31 at 08:36 AM

Danke, hatten in der vergangenen Woche durch eine Reise keine Möglichkeit zu trainieren. Ich habe es schmerzhaft vermisst. Ab jetzt wieder regelmäßig! ✔️👍

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Kommentiert am 21.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 21 at 08:18 AM

Danke, wunderbare Übung! Wie bekomme ich jemanden dazu ein Buch unter den Kopf zu legen, wenn er seine schlechte Haltung nicht wahrhaben will oder kann?✔️👍🙂

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Kommentiert am 20.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 20 at 07:52 AM

Das waren intensive sieben Minuten . Meine Oberschenkelfaszien sind links total verklebt - die Spannung spricht für sich. Die Übung nach vorne ist dann die Erlösung. Danke für alles ✔️🙂

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Kommentiert am 19.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 19 at 07:40 AM

Danke, die Übung tut sehr gut. Es ist für meinen Bizeps gleichzeitig ein intensives Krafttraining.👍✔️🙂

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Kommentiert am 18.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 18 at 07:37 AM

Bin lieber auf dem Boden. Da ich noch an der Armkraft arbeiten muss, habe ich mir zur Leistendehnung die Yogablöcke unter die Unterarme gelegt. Die Übung im Sitzen geht auch auf einem Hocker oder im Fersensitz. Danke, Roland. Der Rücken fühlt sich so aufgeräumt an👍✔️🙂

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Kommentiert am 17.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 17 at 07:36 AM

Tut sehr, sehr gut. Habe die Dehnung hauptsächlich im oberen Rücken und zwischen den Schultern gespürt. Danke für die gute Anleitung ✔️👍🙂

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Kommentiert am 16.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 16 at 07:36 AM

Danke, tut einfach gut 👍🙂✔️

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Kommentiert am 14.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 14 at 08:08 AM

Wunderbar! Die Unterarme und Oberschenkel geben weicher nach. Die tägliche Routine macht's. Vielen Dank!🙂👍😅

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Kommentiert am 13.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 13 at 07:41 AM

Danke für die täglichen tollen Übungen, sie gehören gleich nach dem Aufstehen eindeutig zur Morgenroutine. Habe keine Knieschmerzen mehr und der Rücken meines Mannes wird ganz langsam aufrechter.👍😅

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