✅✅Anspruchsvoll und wohltuend.Im Gegensatz zu meinen Anfängen hier ist das Stützen überhaupt kein Problem mehr. Ich kann mich voll auf die Dehnung konzentrieren.😃

✅✅😃😅

Ich kann mir das ohne Anleitung gar nicht vorstellen. Der Fokus auf die Dehnung und die Verknüpfungen geht bestimmt zurück!

✅✅Hat richtig gut getan. Früher hätte ich diese Dehnübungen so früh am Tag nicht machen können. Jetzt geht es erstaunlich geschmeidig!😅

✅✅Fühlt sich gut an 😅

Ingrid D. Herzlichen Glückwunsch zum Jahrestag und weiterhin viel Beweglichkeit ❤️

Hallo Nicole, hallo Dinie,

Auch ich habe immer gute Erfahrungen mit Wärme gemacht, auch wenn andere bei mir Eisspray verwenden wollten.

Vielleicht kannst du das vor der vorsichtigen Bewegung anwenden?

Gute Besserung und liebe Grüße

Rosi🤪

Hallo Dinie,

Ich finde, das ist eine wunderbare Idee!

✅✅Habe mir gestern auch alternativ eine andere Übung gesucht. Gut, dass die Störung so rasch behoben wurde. Das Training heute war spitze 🤩

Danke für das rasche Reagieren!❤️