Urs, dieser Kommentar spricht mir aus der Seele,ich freue mich jedenorge auf die Übungen und die Minuten sind wirklich lange und intensiv. Ich bin 68J. und habe trotz Cello spielen keine Schmerzen mehr in den Knien.

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Kommentiert am 28.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 28 at 07:47 AM

Wunderbare Übungsabfolge, die Zehen werden oft vernachlässigt! Meine Bauchmuskeln sind den ganzen und oft sehr bewusst als Zentrum des Körpers im Einsatz. Aus dem Liegen komme ich aber trotz großem Muskelanspannung nicht hoch.✔️😅

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Kommentiert am 27.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 27 at 07:42 AM

Nach langer Zeit endlich wieder dabei, diese Übungen habe ich vermisst, mein Körper braucht diese Art von gezielter Bewegung.👍✔️

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Kommentiert am 11.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 11 at 07:00 AM

Danke für die Übung, war mi dem Yogablock gut machbar, sehr ruhig und konzentriert.✔️😀👍

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Kommentiert am 10.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 10 at 07:38 AM

War eine wunderschöne Übung um nachher befreit im Kirchenchor zu singen. Der Nacken fühlt sich schön lang an. Danke und einen wunderschönen Ostermontag.👍✔️🎶

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Kommentiert am 08.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 08 at 07:46 AM

Diese Dehnung ist erst im Nachhinein zu spüren, die Ausführung ist etwas ungewohnt, aber wirkungsvoll. Ich wünsche allen ein frohes Osterfest.✔️😊👍

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Kommentiert am 07.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 07 at 07:38 AM

Guten Morgen alle zusammen! Die Leistendehnung klappt prima, aber die Ellbogen von den Händen zu trennen erfordert noch einiges an Übung!✔️😊👍

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