Hallo!
Ich bin mit 36 noch relativ jung und sehe vor allem Fortschritte beim ENTSPANNEN! Mal nicht unter Dauerstress im Leistungsmodus zu sein, sondern gezielt - unter Anleitung! - loszulassen ist für mich eine wichtige neue Fähigkeit.
Danke, Roland, für deine begleitenden Worte, die zu Selbstfürsorge einladen. 🙂🙏