✅✅ immer noch eine heftige Übung, die aber danach sehr befreiend ist!

✅✅Habe gerade Schmerzen im Daumen, die Bewegung war bestimmt gut.👍

Das mir genauso. Wir haben uns mit dem Montagstraining der letzten Woche beholfen. Hat auch gut getan 😊

✅✅ Danke für das Handtraining. Da unsere Atmung deutlich langsamer ist als bei deiner Vorführung fand ich deine lauten Atemgeräusche sehr störend für meine Konzentration.

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✅✅ Wow, eine intensive Ganzkörperübung! Von gestern habe ich noch Muskelkater im Trizeps. Ich habe das Gefühl, dass nach ca. drei Jahren Übung die Ansteuerung und die Dehnung ein höheres Niveau erreicht haben. Danke für die tolle Anweisung 😊😅👍

✅✅😅Anstrengend aber tut sooo gut 😀

✅✅Diese Übung ist schon eine Weile her. Tut aber super gut, danke!

✅✅ Guten Morgen, hat nach einem Probenwochenende mit dem Chor sehr gut getan!

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