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Alena

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
1549 Kommentare

Kommentiert am 22.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

22. Juli, 10:05 Uhr

Das tut gut 👍 👍
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Kommentiert am 21.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

21. Juli, 16:57 Uhr

Anstrengend
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Kommentiert am 20.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

20. Juli, 09:33 Uhr

Da hat die Kraft bei mir nicht gereicht aber ich bleibe dran
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Kommentiert am 19.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

19. Juli, 09:17 Uhr

Wau,das tut gut 👍
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Kommentiert am 18.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

18. Juli, 09:51 Uhr

👍
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Kommentiert am 11.4.2 Beinrückseite links – Rollen

16. Juli, 13:10 Uhr

Kommentiert am Video wurde gelöscht

16. Juli, 12:38 Uhr

Langsam fruchten die Übungen

Kommentiert am 16.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

16. Juli, 09:44 Uhr

Heftig aber die Übung bringt es
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Kommentiert am 7.5.2 Oberarm innen links – Rollen

15. Juli, 15:31 Uhr

Rollen ist immer gut. Hier muß ich noch die Position anpassen
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Video wurde gelöscht

15. Juli, 15:19 Uhr

Wand, Ecke, Boden Übungen sind super