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Alena

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
1543 Kommentare

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Zwerchfell-Atmung | Samstag | Training des Tages | 04.07.26

04. Juli, 09:40 Uhr

6x ☀️ das war heute wieder super, die Atemübungen haben bei mir gut geklappt. Bewegung, Bewegung tut dem ganzen Körper gut.

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Kommentiert am Kiefer & Unterarm-Handgelenk-Hand | Freitag | Training des Tages | 03.07.26

03. Juli, 09:24 Uhr

☀️☀️☀️☀️☀️🐝

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 02.07.26

02. Juli, 09:34 Uhr

☀️☀️☀️☀️🐝

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 01.07.26

01. Juli, 10:28 Uhr

☀️☀️☀️🐝 immer wieder tolle Übung die gut tut.🐝

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 30.06.26

30. Juni, 08:39 Uhr

☀️☀️🐝 Sehr gute neue Übung 🐝

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Montag | Training des Tages | 29.06.26

29. Juni, 10:06 Uhr

☀️🐝 das hat gut getan 🐝

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Kommentiert am Schultern & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 27.06.26

28. Juni, 19:20 Uhr

Habe heute Übungen von Samstag nachgeholt ☀️🐝😅

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 28.06.26

28. Juni, 11:49 Uhr

Das war heute wohltuend, tolle Übungen und immer wieder interessante Erklärungen zum Schluß.Hat Spaß gemacht.Dankeschön.☀️🐝

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 26.06.26

26. Juni, 17:39 Uhr

☀️☀️☀️☀️☀️🐝

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 25.06.26

25. Juni, 09:49 Uhr

☀️☀️☀️☀️🐝

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