Vielen Dank….. leider weiß ich nicht ob ich etwas falsch mache …..die Leisten spür ich kaum, aber der untere Rücken schmerzt…… Bauchnabel hab ich drin….

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Kommentiert am 21.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 21 at 06:27 AM

Das hab ich heute gebraucht…..👏

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Kommentiert am 18.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 18 at 06:37 AM

😍

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Kommentiert am 16.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 16 at 06:06 AM

Wieso spüre ich nur den unteren Rücken…..?

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Kommentiert am 15.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 15 at 06:19 AM

Supi, da kam ich direkt ins schwitzen 😁Ich hofffe das Schulterdehnen rettet mich vor der nächsten Kortison Spritze. Danke 🤩

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Kommentiert am 08.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 08 at 09:50 AM

Hat gut getan 😁

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Kommentiert am 02.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 02 at 01:28 PM

Bei mir wird vor allem die Brust schön gedehnt 🤩

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