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Birgit K.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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11 Beiträge
95 Kommentare

Beantwortet am Füße aus dem Winterschlaf wecken?

16. Februar, 22:27 Uhr

Hallo Anja, ich habe deine Probleme auch
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Kommentiert am Hüftstachel

16. Februar, 22:23 Uhr

Hallo Joanna, ich finde es gut hier nachzufragen, bei dem Training gerade am Sonntag wird selten geantwortet. Ich freue mich, dass du antwortest. Liebe Grüße Birgit
Antworten anzeigen (3) Antworten

Kommentiert am 16.02.23 - Training des Tages mit Roland

16. Februar, 22:16 Uhr

Mega krass, Sonntag habe ich die Übung am Boden gemacht , weil ich dachte, sie wäre effektiver aber heute habe ich festgestellt, an der Wand noch besser. Ich übe schon ca 3 Jahre und bin immer wieder überrascht, wie kreativ du Roland versuchst alle mit „ins Boot zu ziehen“ vielen Danke Dir 🥰
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Kommentiert am Hilfe für eine junge Mutter

15. Februar, 16:04 Uhr

Auch eine gute Idee, danke Hanne
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Beantwortet am Hilfe für eine junge Mutter

14. Februar, 22:09 Uhr

Danke 🙏
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Kommentiert am Drücken bei osteochondrose lws

14. Februar, 22:03 Uhr

Hey Joanna, antworte mal, würde mich auch interessieren 🙋‍♀️
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Kommentiert am Mitgliedschaft ausgelaufen ❓❓❓

14. Februar, 21:57 Uhr

Hallo Simone, so was habe ich noch nie erlebt (2 Jahre dabei) 🤔
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Kommentiert am Hilfe für eine junge Mutter

12. Februar, 20:50 Uhr

Danke dir
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Gepostet

12. Februar, 11:50 Uhr

Hilfe für eine junge Mutter

Guten Morgen, meine Enkeltochter ist 5 Monate alt und meine Schwiegertochter hat Rückenschmerzen auf Höhe des BHs.

Ich hatte ihr geraten, die Rolle auszuprobieren, sie fühlte sich nicht wohl darauf, weil durch die Schwangerschaft die Bauchmuskeln noch nicht in takt sind.

Welche Übungen wären für sie angebracht?

Lieber Grüße und einen schönen Sonntag

Birgit
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Beantwortet am Übungsgruppe // 02. Februar 2023 // Jana Keukenbrink // Der Schulter-, Nacken- und Kieferbereich wird gedehnt

09. Februar, 17:42 Uhr

Hallo Thomas, ich bin hier schon mehrere Jahre Mitglied und muss sagen, dass sowohl Jana, Thomas, Petra und Roland sowohl lob alsauch Kritik bekommen. Sie reagieren bestimmt darauf…. Aber ich finde „ der Ton spielt die Musik“ bitte achte darauf, dass du deine Kritik etwas netter beschreibst. Danke dir 🙋‍♀️
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