Birgit Kleensang

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Beantwortet am 25.12.22 - Sonntags-Training

Dec 25 at 12:32 PM

Hallo Kirsten, nicht verzweifeln, bei Joga oder Pilates brauch man mindestens eine hales Jahr um klar zu kommen…. Am besten erstmal ohne Anspannung üben, der Rest kommt von alleine willkommen und viel Spaß beim Training 🙋‍♀️🌲

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Kommentiert am 21.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 21 at 09:20 PM

Die Becken-Gesäß- Hüfte Übung ist der Hammer 🤩 es zieht bei mir vom Rücken bis in den Fuß. Obwohl ich schon mehrere Jahre dabei bin, ist diese Übung mein Favorit (au au au) Vielen Dank und schöne Weihnachten an Roland und sein Team 🌲🙋‍♀️

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Beantwortet am 28.11.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 02 at 05:16 PM

Ich finde auch die YouTube Routinen gehören auch hier her in der Premiumbereich

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Kommentiert am 20.11.22 - Sonntags-Training

Nov 21 at 12:46 PM

Hallo zusammen, die Übungen waren super und das weniger ansagen ebenfalls, jeder hat ja einen anderen Rhythmus…. Bei meinem bestehenden halux kann ich die Übungen nicht mitmachen, weil der Großzeh sich zur Seite drückt und den halux verstärkt. Euch noch einen schönen Tag

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Kommentiert am 12.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 12 at 11:30 PM

Hallo zusammen, ich mag diesen Trainingsbereich 🥰aber ich frage mich, warum YouTube ganz viel mehr Varianten zeigt, wie z. B. Ina und die Tiefe Hocke…. Ich wünsche, dass Videos, die den Premiumbereich unterstützen auch hier erscheinen, sonst kann ich dieses Format nicht mehr unterstützen 🤔sorry

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Beantwortet am 30.10.22 - Sonntags-Training

Oct 31 at 04:22 PM

Übungen für den Bauch gibt es automatisch, durch das Anspannen tippe ich…. Als ich vor 3 Jahren mit diesem Programm anfing, konnte ich mich mit den Bauchmuskeln nicht mal ansatzweise vom Liegen in den Sitz ziehen…. Nach einem halben Jahr war das gar kein Problem mehr

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Beantwortet am 05.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 05 at 04:48 PM

Stimmt, und kann man die Fußübung auch mit einem bestehenden halux valgus machen? Liebe Grüße

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Kommentiert am 17.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 24 at 09:40 PM

Ich finde es Schade, dass das Mittwochs Training am 24.08 nicht zugänglich ist… warum bezahle ich, wenn man auf YouTube besser bedient ist 🥵

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Kommentiert am 23.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 23 at 09:58 PM

Beide Übungen waren wunderbar ☺️ den Vergleich zwischen den verspannten Muskeln und dem unerzogenen Hund fand ich als Hundbesitzer durchsus passen…. Ich freue mich schon meine Muskeln zu erziehen 🙋‍♀️

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