😃🤭

...Littledinie steht vor dem Regal und schaut sich die Zutatenliste eines Produktes an 😃🖐

Hallo Dietmar, du kannst diese Armstreckerübung auch - ohne Rolle - an der Wand machen. Findest du im Bereich Oberarm hier in der App. 🙂

Hey Gisela, ich bin lediglich App-Mitglied, aber das klingt nach einem Impingement-Syndrom. Vielleicht hilft dir das weiter https://www.liebscher-bracht.com/schmerzlexikon/impingement-syndrom-der-schulter/. Zu diesem Schmerzbild findest du zudem Übungen und Infos in der App. Benutze dafür gern die Suche (Lupensymbol), sowohl auf der Video-Startseite, als auch auf der Community-Startseite der App. Gib dafür den Suchbegriff ein (Impingement). Viel Erfolg und gute Besserung. 🙂

@Renate: das finde ich einen interessanten Gedanken, dass es da "unten rum" noch für manch Zipperlein verantwortliche Muskeln geben könnte..🙂🖐

@Janet: "Feinmechanik" 🛠😃

@Gabriele: " dann bin ich still und froh, dass ich anders bin". Das gefällt mir gerade. Ich freue mich für dich, dass du es so handhabst 😊🖐

Auch eine schöne Weisheit 😊🖐

Stefanie „Flip“ ...ist ja auch kein Vorwurf...zeigt eben auch nur wieder, dass es nicht leicht ist, das, was man meint, unmissverständlich rüberzubringen 🤷‍♀️🖐

PS: garantiert denkt und/ oder schreibt jetzt jemand, "Dampf ablassen ist auch mal wichtig. Danke, dass du uns die Gelegenheit gegeben hast, liebe Flip." 🤭