Hey Angelika,...und was genau ist deine Frage?

Ich habe die Benachrichtigungen abgeschaltet, weil ich auch alle Kommentare eine Tagestrainings erhalten hatte. Vielleicht weil ich kommentiert hatte...🤷‍♀️

Christel Nee, sind wir nicht 🤭 Ich arbeite und habe ich zu tun, meinen Arm wieder hinzukriegen, die Narben zu pflegen und ansonsten habe ich jetzt eine Woche lang die Katze Lillie der Nachbarin gefüttert. 😊👋

Ich habe mir vor kurzem alle Übungen aus dem Bereich Unterarm gedownloaded. Sie sind aber nicht in der korrekten Reihenfolge. Eine Sortierfunktion im Downloadbereich wäre daher schön. 😊 👋

Hihi, super Dynamik Dinie und so süß die Aufregung von Littledinie 😊🥰

@Wolfgang Solberg Hey Wolfgang, hier ein Auszug aus dem L&B Schmerzlexikon: "2.3 Risse der Schultersehnen

Sehnen der Rotatorenmanschette können teilweise oder vollständig reißen. In solchen Fällen spricht man von einer Sehnenruptur. Die Gefahr eines Sehnenrisses besteht insbesondere bei einem fortgeschrittenen Impingement-Syndrom. Ist die Sehne bereits spröde, genügt es für einen Sehnenriss mitunter, sich mit dem Arm einmal stark abzustützen oder schwer zu heben. Rupturen betreffen zumeist die Supraspinatussehne, manchmal sogar alle vier Sehnen der Manschette.". Daher sind natürlich Schulterübungen allerart wichtig. Wichtig ist im Wohlfülschmerz zu bleiben und regelmäßig zu dehnen. Du findest alles im Bereich "Schulter" hier in der App. Gib außerdem gern "Impingement" in die Suche ein, da gibt es auch Material im Videobereich. Suche auch gern im Communitybereich, das war sicherlich schon Thema. Alles Gute. 👋

Ok 👍

Das sehe ich wie Birgit...Daher der Tipp von mir: Ich benutze seit Jahren eine App dafür. Suche mal im Appstore nach "Muskel und Skelett". Ist eine sehr hilfreiche Ergänzung.

...wie Sysiphos, was, Reiner? Alles Gute 👋

...und zwar deshalb, weil du wissen müsstest, dass Roland nicht respektlos ist. Dafür machst du schon lange genug mit.