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Übungs-Expertin ( seit drei Jahren dabei)
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Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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27 Beiträge
2938 Kommentare

Kommentiert am Muskelkrampf

22. Januar, 10:49 Uhr

...Faszien...
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Kommentiert am Muskelkrampf

22. Januar, 10:49 Uhr

Hallo Barbara, der Wadenkrampf zeigt dir deine Verkürzungen an. Deine Verkürzungen sind deine Baustellen. Übungen für die Baustellen findest du im entsprechenden Bereich dieser App. Ansonsten hilft auch sehr gut das regelmäßiges Ausrollen der (verklebten)
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Kommentiert am 21.01.23 - Training des Tages mit Roland

21. Januar, 13:38 Uhr

😊
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Kommentiert am 20.01.23 - Training des Tages mit Roland

20. Januar, 21:43 Uhr

😊
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Kommentiert am Info zum fehlerhaften Laden des Trainings des Tages

20. Januar, 17:17 Uhr

Ah...hatte mich schon gewundert über die Doppelung 😊
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Kommentiert am Übungen nach langem Sitzen

20. Januar, 17:02 Uhr

Alle Übungen zum Hüftbeuger...findest man, wenn man das Stichwort in die Suche auf der Startseite der App eingibt...
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Beantwortet am 20.01.23 - Training des Tages mit Roland

20. Januar, 16:36 Uhr

.. du kannst natürlich auch do soll drücken, dass der Boden unter dir nachgibt 😉
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Beantwortet am 20.01.23 - Training des Tages mit Roland

20. Januar, 16:35 Uhr

.. geht mir auch ( noch) so. Daher mache ich das nicht. Gibt ja keinen Termin dafür, bis zu dem man das können muss 😉
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Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

20. Januar, 16:32 Uhr

..gib mal in die Suche eines Browsers ein: " liebscher bracht app". Dann kommst du auf die entsprechende Webseite. Dort findest du oben rechts bei den drei Strichen (draufklicken) das Login.

Beantwortet am 18.01.23 - Training des Tages mit Roland

20. Januar, 12:38 Uhr

...weil du keine Kommentare liest 😬 Bitte im Bereich "Gemeinschaft" den entsprechenden Kommentar von LuB lesen.
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