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Übungs-Expertin ( seit drei Jahren dabei)
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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27 Beiträge
2938 Kommentare

Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

10. März, 10:07 Uhr

Ja, so würde ich das auch machen: eine gute Abbildung des Schultergelenks finden und dann in den verschiedenen Winkeln reinspüren, wo es zieht. Da hat man schon zu tun, denke ich 🙂 Viel Spaß dabei, Blaubeere 👋😊

Beantwortet am 105 Jahre alt werden.

10. März, 10:05 Uhr

...ich denke, die ab 2000 Geborenen müssen es ohne Roland schaffen. Denn wenn die 100 Jahre alt sind, wäre Roland knapp 170 😁 Ok, vielleicht gibt es dann ein Hologramm von ihm oder einen Avatar, man weiß es nicht. Kann auch sein, dass niemand mehr ungesund leben darf und es daher zumindest nicht zu körperlichen Einschränkungen kommt. Who knows 🤷‍♀️
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Kommentiert am Schwindel

09. März, 20:07 Uhr

Hier gern Informationen über Schwindel: https://www.liebscher-bracht.com/schmerzlexikon/schwindel/
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Kommentiert am Schwindel

09. März, 20:04 Uhr

Wenn ich immer wieder Schwindel-Attacken hätte, würde ich zum Arzt gehen und das abklären lassen. Das kann ja ganz verschiedene Ursachen haben...
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Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

09. März, 20:01 Uhr

Hallo Harald, da niemand weiß, wie viel Erfahrung im Üben du hast, wie du die Übung genau ausgeführt hast, in welcher Intensität du warst, wie deine körperliche Verfassung ist, was deine Baustellen sind...kann man nicht beurteilen, ob und wenn ja, was du falsch gemacht hast 🤷‍♀️

Beantwortet am "Lieber Roland, ..." 😁

09. März, 19:48 Uhr

...wieder einen Reim-Flash hast 😆
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Kommentiert am "Lieber Roland, ..." 😁

09. März, 19:47 Uhr

Lieber Roland, es ist herrlich, wenn es zu spontanen Lachausbrüchen kommt, weil du
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Beantwortet am 105 Jahre alt werden.

09. März, 18:06 Uhr

@Rainer: 💪 Ja, alles verändert sich, wie immer. Ich kann jedoch auch verstehen, das nicht jede und jeder im hohen Alter Lust auf anstrengenden Sport hat. Ich für meinen Teil werde vermutlich auch eher ruhige Sachen machen: Dehnen, Meditieren, Nordic Walken und vielleicht auch was Neues ausprobieren 😊
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Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

09. März, 17:53 Uhr

@Blaubeere: " so viele wie möglich" oder zumindest mehr, als wir im Alltag einnehmen, ja 🙂 Wobei es ja nicht nur um die Schulter geht, sondern auch um die Brustmuskulatur. Was die Schultern angeht, so finde ich diesen Artikel aufschlussreich: https://www.liebscher-bracht.com/schmerzlexikon/schulterschmerzen/. Ist schon ein komplexes Gebilde die Schulter 🙂

Beantwortet am Welche Übungen sind am besten?

09. März, 17:47 Uhr

@Joanna: immer gern 🙏
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