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Übungs-Expertin ( seit drei Jahren dabei)
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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27 Beiträge
2938 Kommentare

Kommentiert am Yogischer Schneidersitz

29. März, 15:51 Uhr

Hallo Antonio, eigentlich ganz einfach: alle Übungen, die dir helfen verkürzte Muskeln zu dehnen, die dich daran hindern, entspannt im Schneidersitz zu sitzen. Also in der Regel Oberschenkel und Füße. Passende Übungen findest du in den entsprechenden Schmerzbereichen der App. Viel Erfolg 🙂🍀
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Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

29. März, 14:45 Uhr

PS: vielleicht auch interessant könnte der Beitrag "Osteoporose" von Andrea Becker sein (auch hier im Bereich Gemeinschaft). Vielleicht könnt ihr euch untereinander austauschen.

Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

29. März, 14:43 Uhr

Hallo Carolin, schau mal ins Schmerzlexikon von LuB, dort findest LuB Informationen zum Thema Osteoporose: https://www.liebscher-bracht.com/schmerzlexikon/osteoporose/. 🙂🍀

Kommentiert am Schulter im Dauer Stress

29. März, 14:30 Uhr

Hallo Barbara, nimm gern Übungen mit dem Schulterretter dazu. Dafür gibt es einen eigenen Übungsbereich (Übungen mit den Hilfsmitteln). 🙂🍀
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Kommentiert am Hund und Katze üben mit!

29. März, 14:26 Uhr

🤣...herrlich! 🤣
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Kommentiert am Training des Tages von heute, Mittwoch

29. März, 08:48 Uhr

Hallo Helga, hast du schon den Bereich "Übungen mit den Hilfsmitteln" entdeckt? Schau mal nach, da gibt es auch Übungen mit dem Rückenretter. 🙂🍀
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Beantwortet am Operierte Skoliose

29. März, 08:44 Uhr

Hey Birgit, vielleicht passt für dich auch die Rotationsübung im Bereich Unterer Rücken. Schau mal nach 🙂🍀
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Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

29. März, 08:41 Uhr

...oder man würde merken, dass man die Antworten nicht gelesen hat...🤭

Beantwortet am 28.03.23 - Training des Tages mit Roland

28. März, 20:59 Uhr

Hm, ich habe Android-und noch die 3 7.0-Version der App. Kann das Video zur Playlist hinzufügen. Dann liegt es anscheinend an dem letzten Update...
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Beantwortet am 28.03.23 - Training des Tages mit Roland

28. März, 20:54 Uhr

Ich habe früher immer meditatives Gehen im Park gemacht, ist noch etwas ausgeprägter als dieser Gang. Kommt ein Mann vorbei und sagt zu seinem Hund: " Kiek ma', die macht Kaspertheater." 🤭
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