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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 05.12.25
Beantwortet am Ich hab da mal eine Frage an das News...
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Beantwortet am Guten Morgen, weiß jemand, wie ich ei...
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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 05.12.25
05. Dezember, 07:54 Uhr
Die Dehnung sollte an der Außenhüftseite zu spüren sein. Einmal hat es Roland erwähnt. Ich fand diese neue Übung sehr gut und glaube, hier spielte die Armstellung eine sehr wichtige Rolle. Darauf hätte Roland mehr eingehen können.
Liebe Grüße