Mein rechtes Fußgelenk blockiert und ich kann die Wade deshalb nicht mit gebeugtem Bein dehnen. Ich mache diese Übung seit einigen Wochen täglich. Trotzdem ist rechts keine Verbesserung zu spüren. Was mache ich falsch?

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Kommentiert am 02.11.23 - Training des Tages mit Roland

Nov 02 at 05:55 PM

Heute erstmals mit allen drei Keilen gearbeitet 😬 uiuiuiuiuiuiuiuiuiuiui

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Kommentiert am 01.11.23 - Training des Tages mit Roland

Nov 01 at 06:02 PM

Die Übung war sehr effektiv. Danke.

Aber was habt ihr auf der Kommentarseite verändert? Es sind nur noch wenige Kommentare zu sehen, immer die neuesten.

Außerdem startet plötzlich automatisch die Übung vom Vortag, die brauch ich aber nicht, hab ich nämlich schon gestern gemacht. Bitte, nehmt diese Einstellungen wieder zurück 🙏

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Kommentiert am 31.10.23 - Training des Tages mit Roland

Oct 31 at 06:28 PM

Die Übung habe ich heute nicht verstanden. Ich konnte mich bei 90-Grad abgewinkeltem Bein komplett auf dem Rücken drehen und habe weder links noch rechts einen großen Zug verspürt. Was hab ich falsch gemacht 🤔?

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Kommentiert am Shop Zugang

Oct 28 at 12:45 PM

Na toll, dann hab ich ja völigen Unsinn geschrieben, entschuldige bitte, Olaf. Beides ist mir allerdings nicht bekannt gewesen und ich hätte zudem schon einiges Geld sparen können 🙄.

Liebe Grüße, Ines

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Gepostet

Oct 28 at 12:40 PM

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Liebes L&B Team, könnt ihr bitte zusätzlich einrichten, dass man auch auf Fragen in der Community eine Nachricht per email erhält, sobald jemand geantwortet hat?
Zumindest funktioniert das bei mir nicht, vielleicht ist es auch nur eine Einstellungssache.
Danke und euch allen ein schönes Wochenende, trotz oder gerade wegen des 🌧☔...

Kommentiert am 28.10.23 - Training des Tages mit Roland

Oct 28 at 12:35 PM

Brücke ist bei mir utopisch 🤣🤣🤣🏗

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