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Ines B.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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8 Beiträge
234 Kommentare

Kommentiert am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 11.11.25

11. November, 16:44 Uhr

Hallo Roland, Übung 2 war äußerst seltsam. Hier hätte ich mir mehr Erläuterungen gewünscht. Ich wusste nicht, was zu tun ist.

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 06.11.25

06. November, 18:19 Uhr

Beim Flow ist mir heute extrem schwindelig geworden. Musste ich abbrechen

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 04.11.25

04. November, 17:06 Uhr

Versprecher sind menschlich. Ist es besser, das kurze Anspannen nach der Aktivdehnung durchzuführen?

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Montag | Training des Tages | 03.11.25

03. November, 17:46 Uhr

Ich mag diese Übung

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Kommentiert am Zwerchfell-Atmung & Unterer Rücken-Bauch | Freitag | Training des Tages | 31.10.25

31. Oktober, 07:31 Uhr

Super beide Übungen und ein lustiges Finale 😁

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 30.10.25

30. Oktober, 18:35 Uhr

Oh je, das war schwer zu verstehen. Wenn die Übung falsch ausgeführt wird, kann das nicht eher schaden?

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 29.10.25

29. Oktober, 18:15 Uhr

Auf dem Rücken den Arm heben und dabei die Schulter auf dem Boden lassen? Dazu fehlt mir ein Gelenk...

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 28.10.25

28. Oktober, 17:13 Uhr

Ungewohnte Richtung zum Dehnen, deshalb etwas unangenehm. Aber ich hab durchgehalten 🤪

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterarm-Handgelenk-Hand | Montag | Training des Tages | 27.10.25

27. Oktober, 17:33 Uhr

Die Daumenübung hab ich heute nicht verstanden. In welche Richtung sollte die Faust gedehnt werden?

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Gepostet

26. Oktober, 09:05 Uhr

Guten Morgen in die Run de. Ich scheine technisch nicht mehr mitzukommen. Wo finde ich denn den Kanal Challenges?

Vielen Dank für eure Hilfe
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