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Ines B.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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8 Beiträge
239 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Dienstag | Training des Tages | 18.08.26

18. August, 16:01 Uhr

Guter Trick, Roland. Hat ja gutgetan 😅

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Schultern | Montag | Training des Tages | 17.08.26

17. August, 21:22 Uhr

Donnerwetter... Anstrengend aber sooooo guuuuut

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Beantwortet am Kiefer & Becken & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 15.08.26

15. August, 16:44 Uhr

Ich habe hierzu auch schon mehrfach Kontakt mit dem Kundendienst gehabt. Leider ohne Erfolg. Ich überlege deshalb auch schon länger, den Newsletter komplett abzubestellen.

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Kommentiert am Schultern | Dienstag | Training des Tages | 11.08.26

11. August, 18:17 Uhr

Hahaha, entspannter Fersensitz 🤣😂🤣😂. Ich versuche es trotzdem jedes mal 🤪

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand | Dienstag | Training des Tages | 07.07.26

07. Juli, 18:04 Uhr

Ich hätte nicht gedacht, dass ich bei einer Daumenübung dermaßen ins Schwitzen kommen würde. Uiuiuiuiuiui 😬

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Kommentiert am Schultern | Freitag | Training des Tages | 29.05.26

29. Mai, 07:03 Uhr

Nach vier Jahren dabei habe ich heute das erste Mal das Gefühl gehabt, weniger als Roland zu leiden. 😁💪

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Unterarm-Handgelenk-Hand | Mittwoch | Training des Tages | 27.05.26

27. Mai, 18:27 Uhr

Ich versuche bei der Daumenstreckerübung immer rauszufinden, was "und weiter reingehen" bedeutet. Nach innen, nach außen, nach vorn oder zurück? Habe alles ausprobiert und keine erhöhte Dehnung gespürt. Es wäre super, wenn Roland etwas ausführlicher die intensivere Dehnung beschreibt. Einen schönen Abend allen

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 26.03.26

26. März, 16:28 Uhr

Links, rechts, rechts rechts, links, links, rechts, links... Ganz ohne Chaos. Vielen Dank 🙏

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Kommentiert am Schultern& Unterschenkel-Fuß | Montag | Training des Tages | 23.03.26

23. März, 15:34 Uhr

Zwei meiner absoluten Lieblingsübungen 🤩

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Kommentiert am Kiefer & Unterarm-Handgelenk-Hand | Donnerstag | Training des Tages | 19.03.26

19. März, 17:12 Uhr

Lieber Roland, wohin sollte man denn bei der Handübung weiter in die Dehnung reingehen?

Das hab ich leider nicht erkennen können und deine Erklärung dazu hat mir gefehlt.

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