Beitreten

Ines B.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Alle
8 Beiträge
234 Kommentare

Kommentiert am 16.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

16. Juli, 08:08 Uhr

Roland, bitte erkläre doch präziser bei der 2. Übung, WAS genau man WOHIN ziehen soll.
Antworten

Kommentiert am 16.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

16. Juli, 08:01 Uhr

Ich hab bei der 2. Übung zu Beginn nicht verstanden, was ich ziehen soll. Liegt das an mir?
Antworten

Kommentiert am 15.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

15. Juli, 13:36 Uhr

Wie kann man denn hier verhindern, extrem ins Hohlkreuz zu gehen? Bei mir war es so extrem, dass ich Schmerzen bekommen habe und abbrechen musste. Da fehlen mir ein paar wichtige Infos
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 10.07.22 - Sonntags-Training

11. Juli, 08:40 Uhr

Die Übungen waren super, vielen Dank Roland. War heute mental nicht so gut drauf, daher hat mich ein wenig das dauernde Reden gestört. Da war ich aber offensichtlich die Einzige, deshalb nichts für ungut 🙄
Antworten

Kommentiert am 07.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

07. Juli, 04:58 Uhr

Heftig, ich bin munter. Aber ohne Couch (noch) keine Chance
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 06.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

06. Juli, 16:04 Uhr

Sehr effektiv
Antworten

Kommentiert am 05.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

06. Juli, 07:07 Uhr

Seit der 1. Übung habe ich nun Schulterschmerzen. Vorher war ich beschwerdefrei!
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 05.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

05. Juli, 15:41 Uhr

Die erste Übung war nicht verständlich genug. Ellbogen (MZ) vor, Schulter zurück... da hatte ich große Orientierungsschwierigkeiten und weiß nicht, ob bzw. was ich alles falsch gemacht habe.
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 03.07.22 - Sonntags-Training

03. Juli, 13:06 Uhr

Danke für diese wirkungsvollen Übungen. Schulter und Handgelenke haben heute extrem geschmerzt. Ein Grund, diese Übungen nochmal zu machen. Auf gehts!
Antworten

Kommentiert am 26.06.22 - Sonntags-Training

26. Juni, 13:51 Uhr

Super Übungen heute, sehr befreiend!!! Ich komme auch langsam in die komplizierteren Übungen rein. Vielen Dank und ein paar Reime dürfen ab und zu gern sein :)
Antworten