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Ines B.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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8 Beiträge
239 Kommentare

Kommentiert am 04.12.23 - Training des Tages mit Roland

04. Dezember, 16:58 Uhr

✅✅👍

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Kommentiert am 20.11.23 - Training des Tages mit Roland

21. November, 18:13 Uhr

Ich habe die Übung heute nachgeholt und die Alternative mit dem Nackenretter ausprobiert. Hierzu fehlt mir allerdings die richtige Anweisung im Verlauf der Übung. Das ist schade.

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Kommentiert am 19.11.23 - Sonntags-Training

21. November, 18:11 Uhr

Ich habe heute einmal die Alternative mit dem Nackenretter versucht. Leider fehlt mir dann die Anleitung, was im weiteren Verlauf zu tun ist.

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Kommentiert am 16.11.23 - Training des Tages mit Roland

18. November, 12:52 Uhr

✅✅ nachgeholt, zum Glück 🤩

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Kommentiert am 10.11.23 - Training des Tages mit Roland

10. November, 06:51 Uhr

✅✅

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Kommentiert am 09.11.23 - Training des Tages mit Roland

09. November, 18:14 Uhr

Sehr gut, vielen Dank!

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Kommentiert am 07.11.23 - Training des Tages mit Roland

07. November, 18:11 Uhr

Übung 1 war sehr schmerzhaft, Übung 2 liebe ich ✅

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Kommentiert am 06.11.23 - Training des Tages mit Roland

06. November, 17:12 Uhr

Mein rechtes Fußgelenk blockiert und ich kann die Wade deshalb nicht mit gebeugtem Bein dehnen. Ich mache diese Übung seit einigen Wochen täglich. Trotzdem ist rechts keine Verbesserung zu spüren. Was mache ich falsch?

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Kommentiert am 02.11.23 - Training des Tages mit Roland

02. November, 17:55 Uhr

Heute erstmals mit allen drei Keilen gearbeitet 😬 uiuiuiuiuiuiuiuiuiuiui

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Kommentiert am 01.11.23 - Training des Tages mit Roland

01. November, 18:02 Uhr

Die Übung war sehr effektiv. Danke.

Aber was habt ihr auf der Kommentarseite verändert? Es sind nur noch wenige Kommentare zu sehen, immer die neuesten.

Außerdem startet plötzlich automatisch die Übung vom Vortag, die brauch ich aber nicht, hab ich nämlich schon gestern gemacht. Bitte, nehmt diese Einstellungen wieder zurück 🙏

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