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Ines Be.

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4 Beiträge
139 Kommentare

Beantwortet am 16.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jul 16 at 08:09 AM

Nein, hier gibt es vom Team keine Antworten. Da musst du dich direkt per Mail ans Team wenden
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Kommentiert am 16.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jul 16 at 08:08 AM

Roland, bitte erkläre doch präziser bei der 2. Übung, WAS genau man WOHIN ziehen soll.
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Kommentiert am 16.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jul 16 at 08:01 AM

Ich hab bei der 2. Übung zu Beginn nicht verstanden, was ich ziehen soll. Liegt das an mir?
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Kommentiert am 15.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jul 15 at 01:36 PM

Wie kann man denn hier verhindern, extrem ins Hohlkreuz zu gehen? Bei mir war es so extrem, dass ich Schmerzen bekommen habe und abbrechen musste. Da fehlen mir ein paar wichtige Infos
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Kommentiert am 10.07.22 - Sonntags-Training

Jul 11 at 08:40 AM

Die Übungen waren super, vielen Dank Roland. War heute mental nicht so gut drauf, daher hat mich ein wenig das dauernde Reden gestört. Da war ich aber offensichtlich die Einzige, deshalb nichts für ungut 🙄
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Kommentiert am 07.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jul 07 at 04:58 AM

Heftig, ich bin munter. Aber ohne Couch (noch) keine Chance
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Kommentiert am 06.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jul 06 at 04:04 PM

Sehr effektiv
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Kommentiert am 05.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jul 06 at 07:07 AM

Seit der 1. Übung habe ich nun Schulterschmerzen. Vorher war ich beschwerdefrei!
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Kommentiert am 05.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jul 05 at 03:41 PM

Die erste Übung war nicht verständlich genug. Ellbogen (MZ) vor, Schulter zurück... da hatte ich große Orientierungsschwierigkeiten und weiß nicht, ob bzw. was ich alles falsch gemacht habe.
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Kommentiert am 03.07.22 - Sonntags-Training

Jul 03 at 01:06 PM

Danke für diese wirkungsvollen Übungen. Schulter und Handgelenke haben heute extrem geschmerzt. Ein Grund, diese Übungen nochmal zu machen. Auf gehts!
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