Hallo,

Ich bekomme aus der App immer mal wieder Benachrichtungen am Handy wie "2 Minuten zum Kaffee/in der Mittagspause". Bin dann voll motiviert und rufe das auf. Lande aber immer in der App auf der Startseite mit dem Tagestraining. Kennt da jemand eine Einstellung dazu oder funktioniert das einfach nicht. Wozu dann aber die Benachrichtigung? Danke schon mal.

Letzten Herbst habe ich das Buch von L&B von meiner Frau ausgeliehen, habe da rasch mal sehr spannende Themen entdeckt. Da ich durch einen Unfall Probleme mit der Plantar Sehne und dem ganzen Rechten Bein hatte, wollte ich da mehr wissen. Habe daraufhin das Zubehör bei L&B bestellt und seit Anfang 2023 trainiere ich nun täglich mind 1/2 Stunde und Sonntags 1 Stunde in der Früh - seit 1 Woche bin ich nun tatsächlich schmerzfrei, und die Übung von heute morgen zusammen mit einer ähnlichen Dehnung der Füsse hat wesentlich dazu beigetragen. Es braucht Zeit, aber wenn man mal drin ist, so ist es wie Zähne putzen :-) Ich mache viel Sport, war aber lange Zeit durch diesen Zwischenfall verhindert, und freue mich nun wieder ohne Probleme zu laufen. Ich werde mein Morgenprogramm weiterführen, denn das ist das Beste was man an Zeit für den eigenen Körper investieren kann. 😊Und ja, es ist nicht so, dass ich in Rente bin, bin im Beruf mehr als ausgelastet mit 2 Unternehmen, aber auch da ist man mit Sport und jetzt mit L&B dazu deutlich leistungsfähiger!🏃🏻‍♂️Da ich nicht auf Social Media bin, spare ich mir alleine schon dort wahrscheinlich Stunden an Zeit pro Tag die ich hier sinnvoll einsetzen kann. Let‘s start and have a funny life😀

Guten Morgen

Wenn ich sitze (Arbweite im Büro 11 Std. am Tag. Eine Std. Pause), habe ich in der Leiste Schmertzen wenn ich aufstehen will und den Fuss an Boden setzen will.

Als würde da etwas einklemmen.

Ich dehne seit 4 Tag am Morgen und am Abend. Aber es bleibt bestehen. Wobei, es ist nicht mehr so doll.

Die Entzündung ist tief in der Leiste. Ich kann es auslösen beim draufdücken auf diesen Muskel oder so.

Ideen was ich noch tun kann?

Hallo zusammen.

Durch einen fehlautritt mit dem linken Fuß vor Jahren habe ich fast dauerhaft den linken po und hinter Beinmuskulatur verkürzt und Bretthard. Jetzt habe ich von Orthopäde siehe oben Bilder und Überweisung, das es wohl an der Lumboischialgi links liegt. Roland ist ja kein Doc, kan aber sein Fachwissen oder die Therapeuten hier, sagen ob es tatsächlich daran liegt?

Soll noch in die Röhre.

Freue mich auf eure Antwort.

Gruß

Andreas

Hallo, ich habe seit einem Jahr einen diagnostizierten Knorpelschaden im Knie, mal gehts besser, mal schlechter. Nichts hilft so richtig. Jetzt wollte ich es mal mit euren Übungen probieren. Starte ich da am besten mit dem 14- Tage Knieprogramm?

Lieben Gruß, Nora

Lange Texte kann ich nicht posten. Mein Thema ist folgendes. Die alten Challenge-Video-Serien auf Youtube existieren hier nicht in der App. Und eben habe ich ein Youtube-Video in der App gefunden mit dem Hinweis auf 10 weitere Videos. Die beziehen sich aber auf völlig andere Schmerzbereiche ! Das wollte ich heute mitteilen, aber MEIN TEXT WAR SO LANG (= ANDROID), DASS ICH NICHT MEHR POSTEN KONNTE. Das Wort ,,Posten" ist dann nicht mehr sichtbar !!! Und kein OK oder Pfeil hilft. Ich kann den langen Text zwar markieren, erhalte danach aber KEINE MÖGLICHKEIT, irgendwo auf ,,kopieren" oder auf ,,ausschneiden" zu klicken. Also habe ich (wieder einmal) meine Zeit verschwendet und alles umsonst gemacht !!! Dieses Thema hatte ichbschon einmal angesprochen. Es hat NICHTS GEÄNDERT. Und bitte keinen erneuten Vorschlag, den Bildschirm zu kippen auf Querformat. Das funktioniert bei ANDROID in EURER APP nicht !!!

Ich muss mich jetzt mal bewegen. Ihr Euch auch ???

Hallo, seit gestern fehlen in meinem Konto meine Wiedergabelisten. Leider lassen sich auch keine neuen erstellen. Genausowenig könnte ich die Videos in einer Wiedergabeliste abspeichern. Diese lassen sich nunmehr nur teilen…vorab schon mal danke für baldige Hilfe.