Hallo zusammen,
leider kann ich das Sonntagstraining nicht finden. Kann mir jemand sagen, wo oder wie ich es finde?
Hallo zusammen,
leider kann ich das Sonntagstraining nicht finden. Kann mir jemand sagen, wo oder wie ich es finde?
Seit 1983 bds künstl. Hüftgelenk- starke Bewegungseinscchränkungen und Muskelschwäche - starker "Watschelgang" , was könnte mir helfen ??
...und haltet euch von den Reimgegnern fern. Da sind heute wieder Drüsen aktiviert... 🤭😉
Hallo Ihr Lieben, ich bin gefühlt Kilometer weg vom Fersensitz. Gibt’s spezielle Übungen, dass das mal wieder geht? Danke!
Guten Morgen,
ich habe Arthrose in den Händen.
Gibt es Übungen die den Schmerz lindern können?
Ich finde es super, wie Roland motiviert, anspornt! Es kann nie zuviel sein. Genau deshalb zieht man es durch und strMich selber kann ich nicht genug motivieren.
Manchmal gehen die Übungen zu schnell, v.a. wenn man erst noch die Hilfsmittel zurechtlegen, bzw. „montieren“ muss.
Generell aber eine geniale App, bin begeistert und erst seit 3 Wochen dabei.
DANKE, ROLAND!
Guten Morgen, ich ersuche heute um fachliche Einschaetzung und einen guten Rat.
Seit einigen Monaten habe ich einen verspannten Hals speziell auf der linken Seite. Begonnen hat es plötzlich an einem Abend und ich konnte den Kopf in keiner Haltung schmerzfrei halten. mit Hausmittel 2 Schmerztabletten habe ich die Nacht verbracht und es wurde langsam besser. Doch ganz schmerzfrei bin ich seit dem nicht. Manchmal kommt es mir vor es kommt von der Halswirbelsaeule. Die Uebungen für Nackenverspannungen helfen mir nur manchmal, oft ist es am naechsten Tag schlimmer. ich mache die Uebungen meist abends. Tags erhole ich mich und nachts wird es immer schlimmer. Hab grad gelesen ohne Polster schlafen, werde ich noch versuchen.
Die taeglichen Uebungen gefallen mir sehr gut. Hab bei der Umfrage nicht teilgenommen möchte aber auch im Nachhinein sagen dass mir die Uebungen auf der Matte am besten gefallen.
Mit herzlichen Gruessen Brigitta
Hallo, ich suche nach den Tipps wie man mit dem alten Knieretter die Schlaufe ersetzen kann, finde aber nichts, wenn ich in der Suche Knie oder Knieretter eingebe. Kann mir bitte jemand einen Tipp geben?
Halo,
Möchte mir gerade einige Übungen herunterladen um sie offline zu üben (habe für 4 -Wochen kein WLAN). Das dauert ewig. Gibt es einen Trick zur Beschleunigung??
Danke Euch vorab.
Hallo zusammen,
ich hab ein dickes Knie und ab und zu tut die Bakerzyste auch weh. Habt ihr gute 7 min Übungen für mich. Danke dafür und alle tollen Übungen.