Ans Therapeutenteam,
Ich habe rechts eine Hueftdysplasie,
Links Hüfteschmerzen, Einziehungen, Krämpfe über dem Knie links nach Schonhaltung durch Schwellung Planetarfazie. Arzt empfiehlt OP, Hueftpfanne laut Röntgenbild o
b. Kann mir ein L&B Therapeut helfen . Gruß Gabi
Hallo ihr Lieben,
die achte Montags-Fragerunde mit unseren Therapeuten steht an! 🙏
Unsere zertifizierten Therapeuten Andreas und Harri beantworten wieder einmal eure Fragen. Bitte seid so lieb und stellt eure Frage nicht doppelt, falls ihr sie im alten Beitrag schon gestellt habt. Den alten Beitrag findet ihr ebenfalls hier oben angepinnt. 🤗
Alle Fragen bis zum gestrigen / heutigen Datum werden dort noch beantwortet, alle neuen Fragen die im alten Post gestellt werden, können nicht mehr berücksichtigt werden. 🙏
Außerdem möchte ich euch auf diesem Weg nochmal die Info mitgeben, dass die Tipps unserer Therapeuten keinen Arztbesuch ersetzen und wir grundsätzlich keine verlässlichen Aussagen zu MRT Berichten oder komplizierten Diagnosen machen können. Eine Ferndiagnose ist grundsätzlich nicht möglich. Auch ist es ziemlich schwierig darauf einzugehen, was ihr ggf. bei der Übung falsch macht, da die Therapeuten euch beim Üben nicht sehen.
Stellt bitte am besten Fragen direkt zu den Übungen oder zu den Übungsalternativen.
Ich wünsche euch einen tollen Start in die Woche. 🍀🧘♀️ Beachtet, dass nur die Fragen unter meinem Beitrag berücksichtigt werden, also bitte keinen eigenen Beitrag posten! 🙏
Liebe Grüße
Joanna 🤗
Meine Frage wäre: ich habe Schmerzmittel verschrieben bekommen, habe sie abgesetzt um zu schauen wie weit ich in die Dehnung gehen kann. Ich habe desweiteren zu meiner Diagnoe Facettenarthrose und lumbale Spinalstenose eine Spritze ,ESI ,mehrfach ,verschrieben bekommen. Ist es sinnvoll sich erstmal Spritzen zu lassen um mal schmerzfrei zu sein? Oder eher nicht . LG
Hallo zusammen, für alle, die gerne „echte“ Häkchen setzen wollen gibt es eine super App: „Way of Life“ - das ist eine schöne Motivationshilfe.
Möchte allen mut machen die ev auch trotz übungen eine neue Hüfte haben. Ich bin schon über 3jahre dabei. Vor 8 monaten operierte ich rechts und vor 2monaten links. Leider war trotz übungen keine besserung. Doch ich dehnte immer und jetzt wieder intensifer und es macht spass ich komme weiter es zieht, aber schmerzt nicht mehr. Ich kann wieder gehen ohne schmerzen. Das Gelenk ist ja neu,doch die Strukturen sind geblieben und die ziehen ja immer noch gleich,also muss man dehnen,dehnen. Es braucht geduld und ausdauer aber für mich startet ein neuer Abschnitt. Danke Roland die Übungen waren und sind für mich das beste. Ich bin 53 und froh dass ich dass alles machen kan.
Welche Übungen kann ich machen? Bzw. was kann ich tun? Ich soll bewegen, aber moderat und manche Übungen aus dem Yoga weglassen.
Ich muss bei den Atemübungen nach dem Ausatmen sehr stark husten, ich kann das Pumpen mit geschlossener Nase und Mund nur ganz kurz machen, sofort ist der Hustenreiz samt Tränen da. Was kann das bedeuten? Was kann ich tun?
...sollte sicherstellen dass diese nicht geöffnet werden kann...😉
Schönes Wochenende!
Hallo in die Runde!
Obwohl ich weder Tennis noch Golf spiele, diagnostiziert der Doc das. Beim Anheben einer Flasche mit links oder Kraftaufwand schmerzt es vom linken Ellenbogen Unterseite in Richtung linker Unterarm Unterseite, schräg hochlaufend auf die Oberseite des Unterarms. Zudem fühle ich etwas wie eine ca. 3cm breite Schwellung am Ellenbogen Unterseite Richtung Unterarm. Bewegung grundsätzlich in alle Richtungen ist möglich. Schmerzfrei ohne Last. Im Ruhezustand auch kein Schmerz. Ich hatte jetzt sechs mal Krankengymnastik. Ohne Erfolg. Dauert nun seit mehr als sechs Wochen an. Initiales Ereignis als Auslöser unbekannt. Was kann ich noch tun? Die Videos zum Tennisarm verweisen ja auf den Oberarm. Danke für ein paar Tipps und vorab schönes WE!
