Wieder ein super Training, bei mir besonders der Hüftbereich ,da merke ich wenn man beide Seiten gemacht hat , dann noch mal versucht die andere Seite leicht zu dehnen, gleich ein Schmerzgefühl. Ich komme ohne diese täglichen Übungen nicht mehr aus ,hatte Jubiläum im Juni, mache das seit 2 Jahren ,und ich mache es gerne weil es mir körperlich viel besser geht. Danke Ronald und Team 👍👍🫶

Auch am letzten Tag des Jahres ein super Training,danke dafür ❤️, bin seit Juni dabei mit der Diagnose Wirbelkanalverengung und Facettenarthrose im unteren Rücken. Früher hätte ich über solche Übungen gelacht, heute schaue ich mit sehr viel Dehmut und bin sehr dankbar dafür das es euch gibt, und ich die Schmerzen lindern und auch beheben kann. Wo Ärzte sagen evtl OP oder dann Rollstuhl. Unfassbar. Ich wünsche Allen ein gesundes ,lebendiges 2024 , rutscht gut rein.Weitermachen ❤️❤️❤️

Euch allen und das Team wünsche ich eine gesunde, besinnliche Weihnachtszeit🧑‍🎄🎅

Wow, super Training Ronald 👌👍👍🫶allen ein schönen Sonntag

Guten Morgen, vielen Dank für dies Anleitung 🫶

Moigen, ✋️super Übung. 👌die 1Minute länger könnten immer sein , ich mach sie immer mit . Euch Allen einen schönen Tag 🤗😉

Das ist eine Übung die mir richtig schwer fällt. Allen einen wunderschönen Freitag gewünscht 👍🫶

Ja, das hab ich auch gemacht ,bei schönem Wetter vor dem Womo ,alle stehenden Übungen die ich kannte. Und im Womo gibt's ja auch überall Ecken, für die Matte ist es zu eng. Hat trotzdem super funktioniert. ;)

Ich bin mittendrin, wo ich die letzten 1,5Jahre nur ab und zu L&B gemacht habe ,mache ich seit 15.6. wirklich täglich. Mehrere Male ,weil es ohne nicht geht und weil es mir hilft. Ich bin wirklich froh diesen Weg gefunden zu haben , und Leute mit denen sich man austauschen kann. Ich bleibe bei, ich bin immer noch am Plan machen ,wird schon iwie ,mit solchen Motivatoren fällt es auch nicht mehr schwer .

Das ist ja mal mega ;) toll