...der kann versuchen, ob er mit dem Kopf an die Beine kommt. Und wenn das auch geht, dann kann man versuchen, ob man den Kopf auch zwischen den Beinen durchstecken kann....( Und wem das dann immer noch zu langweilig ist, der kann sich ja auch noch den Knieretter unter die Füße schieben 😁)...😉
Schönes Wochenende!
Hallo Roland und Team
Wo kann ich den Ratgeber Schmerzfrei Knien herunterladen das ich ihn zugeschickt bekommen kann❓Bitte gebt mir bescheid.
Regine
Mein Name ist Angela und ich habe seit 3 Monaten am linken Fuß Probleme mit den Zehengrundgelenken. Bei Belastung habe ich das Gefühl einer Blockade über den Zehen. Die Zehen sind dann hell und der Spann ist gerötet und leicht geschwollen.Mit den Übungen war ich anfangs vorsichtig. Bin dann beim Orthopäden vorstellig geworden ; er hat Röntgenaufnahmen gefertigt und mir bestätigt, dass mit den Knochen alles okay ist; so bin ich wieder mit den Liebscher Fuß Übungen angefangen. Ich bin mir nicht sicher, ob ich diese Übungen jeden Tag machen darf? Oder hat jemand noch eine andere Idee?
Hallo L&B-Team,
ich denke mir gerade, dass eine sehr gute und wichtige Ergänzung zu den L&B-Übungen „Anleitungen zu einem Krafttraining zur gesunden Muskelerhaltung bzw. zum Muskelaufbau“ wären.
Habt Ihr schon mal nachgedacht Euren „Kanal“ diesbezüglich zu erweitern?
Schöne Grüße
Achim
Ich würde mich sehr freuen, wenn Roland ab und an bei den Übungen mit Hilfsmitteln zeigen könnte, wie diejenigen, die bereits ohne Hilfsmittel in die gewünschte Position kommen, üben könnten um einen weiteren Effekt der Übung zu erreichen.
Wo findet sich denn solch ein praktischer Stuhl wie in den Videos für Hüftbeschwerden?
