Hallo liebe Johanna,
die Titelbilder der Videos geben mir immer eine gute Orientierung über den Inhalt des Videos [Screenshot 1].
Doch leider passt der Inhalt der Videos sehr oft nicht zu dem Titelbild [Screenshot 2].
Könntet Ihr das bitte so ändern, dass es übereinstimmt?
Ansonsten ist alles sehr gut 😃 und ich bin begeistert.
Ganz lieben Dank
Carsten
Zunächst großes Lob, die allermeisten Übungen/Videos sind top und haben mir auch wirklich schon sehr geholfen oder sogar die „Augen geöffnet“.
Jetzt mein Problem: Typbedingt bzw. durch Jahrzehnte viel Sport habe ich eine sehr ausgeprägte Muskulatur und einen sehr hohen Muskeltonus. Das führt bei mir zu Problemen in etlichen Bereichen.
Jetzt die Frage: Ich übe täglich, aber die Anzahl meiner Problemzonen ist einfach zu groß um für jede täglich Übungen zu machen. Wie gehe ich sinnvoll vor einen Übungsplan aufzubauen? z.B:
- Für jede Problemzone wöchentlich 2,3,4 mal üben um so überall gleichzeitig die Probleme abzustellen, oder
- Schwerpunkt zB für 2 Zonen täglich üben für zB 6 Wochen, die anderen nur 1x wöchentlich und dann die nächsten beiden Problemzonen für 6 Wochen fokussieren, oder
- Wöchentlich die schwerpunktmäßig „beübten“ Zonen wechseln (2 Problemzonen täglich, die anderen einmal pro Woche), oder besser
- Fokuszone 5x wöchentlich, andere 2x wöchentlich. Wie häufig diesen Übungsfokus wechseln?
Moin! Ich habe wirklich jeden Tag einen Druck auf dem Steißbein, brennen der Muskulatur (seitlich vom Hüftspeck zum Po) und unerträgliches brennen auf der Innenseite der Schenkel wo sie an der Hüfte ansetzen bei jedem Bücken.
Ich finde keine Übung die dieses wirklich lindert :/
Hallo zusammen,
wo finde ich Übungen zum Kubitaltunnelsyndrom in der App?
Danke,
Britta ,
Irgendwann mal hat mir mein Mann beim Zeichnen über die Schulter geschaut und so ganz nebenbei gemeint, man müsse eigentlich Rahmen besorgen und die ganzen Bilder an die Wand hängen... ich hab für mich gedacht, wohin denn, wir haben keinen Platz mehr ... und zugleich kam die Idee, eigens ein Bild für an die Wand hängen zu schaffen. Und als ich dann das Ergebnis des T-Shirt Druckes der simplen Bleistiftzeichnung in Händen hielt, dachte ich, das muss noch nicht mal Tusche oder Kohle werden (was mir schwer fällt, ich zeichne am liebste und besten mit Bleistift), da käme es auf den Versuch an ... deshalb ist die eifrig auf das Herbsttraining fiebernde Littledinie eigens auf cremefarbenem Papier entstanden damit ich einen Ausschnitt des Bildes probehalber auf Leinwand drucken lasse. (das ist 20*20cm) und hängt neben dem Schrank, in dem auch mein Zubehör verstaut ist. Und weil ich von dem Ergebnis so restlos begeistert war hab ich es gemacht... und ich finde, der Druck ist wieder großartig geworden. Ihr seht auf dem ersten Bild die Originalzeichnung, In 60*40cm hängt es nun im Wohnzimmer an dem Fleckchen, wo noch was hinpasst - davor ist mein Stamm - Trainingsplatz, kann ich beim Üben immer draufgucken... und in 20*30cm hängt es nochmal an der Tür im Arbeitszimmer. Das ist fast Originalgröße. Und ich kann von meinem Zweit - Trainingsplatz auch auf die Regeln gucken.😁
Das Bild ist nicht irgendwie nachbearbeitet, nur den Hintergrund musste ich etwas größer "schummeln" weil das Format sonst nicht gepasst hätte...
Hallo ihr Lieben,
aktuell können nicht alle Kommentare angezeigt werden, weder unter den Videos, noch im Community-Bereich. Ihr könnt aktuell nur die letzten 10 Kommentare sehen. Hier handelt es sich natürlich um einen Fehler, der so nicht passieren sollte.. Die Kommentare sind aber nicht weg, ihr Lieben. In der Web-Version sind alle Kommentare noch da, sie werden nur in der App nicht richtig angezeigt. 😔 Sobald der Fehler behoben ist, seht ihr auch wieder alle Kommentare. Unsere Entwickler arbeiten mit Hochdruck daran, das Problem zu lösen. 🙏 Manchmal ist das wirklich super kompliziert, es kann sein, dass die Entwickler noch etwas Zeit brauchen, den Fehler zu beheben. Ich muss euch leider um noch etwas Geduld bitten. 🙈🙏
Ich entschuldige mich ganz doll bei euch, das tut uns wirklich leid!
Ich wünsche euch trotzdem ein schönes Wochenende! 🤗
Liebe Grüße
Joanna
Hallo
Ich mache seit fast 3 Monaten die Übungen von Liebscher und Bracht für Karpaltunnel. Leider hat es sich bei mir extrem verschlechtert. Was mache ich falsch? Ich mache sogar die Dehnübungen für den Nacken
Gibt es im Raum Augsburg Donauwörth Therapeuten oder Ärtze die Eure Methode anwenden?
Hallo, beim akku laden meines handys habe ich o. g. Meldung bekommen. Hatte ich noch nie bei einer app. Könnt ihr mir was dazu sagen? Das laden konnte ich nur fortsetzen, nachdem ich die L&B-app "in tiefes standby gesetzt" habe??
Hallo liebes L+B-Team,
wenn ich die Beine übereinanderschlage, meldet sich ein Muskel von hinten mach vorne ziehend. Ich bin seit ca. 2 Jahren mit der App dabei aber dieser Muskel zickt immer noch. Könnt Ihr mir bitte einen Tipp geben, welche Übung hier helfen könnte?
Lieben Dank, Karin