Hallo liebes Team. Vor 2 Wochen gefallen. Wurde schlimmer. Bin beim Doc gewesen und alle Organe top. Da, wo die Milz sitzt habe ich einen Nerv eingeklemmt. Soll IBU nehmen und ausruhen. Habt ihr eine übung, die mir da hilft?
Hallo liebes Team. Vor 2 Wochen gefallen. Wurde schlimmer. Bin beim Doc gewesen und alle Organe top. Da, wo die Milz sitzt habe ich einen Nerv eingeklemmt. Soll IBU nehmen und ausruhen. Habt ihr eine übung, die mir da hilft?
Ich habe einen sog. Schneiderballen, ziemlich schmerzhaft. Gibt es spezielle. Übungen für diesen Fall?
Hallo, liebes Team. Bin vor knapp 2 Wochen gefallen. War beim Doc und hab mir einen Nerv eingeklemmt, das wo die Milz ist. Alle Organe wurden per Ultraschall geprüft. Soll Schmerzmittel nehmen und mich ausruhen. Gibt es keine übung, die ich machen kann?
Servus ihr Lieben,
Nach einer Lungenentzündung im November und Corona im Dezember hab ich mir durch das viele Husten den 7. Und 10. Rippe gebrochen (lt. Befund: Frakturlinien nicht auszuschließen). Hab schweren Herzens wochenlang mit den Übungen pausiert. Ich spüre beim tiefen Atmen noch immer leichten Schmerz seitlich links bei der Rippe. Trau mich nicht so wirklich mitzumachen.
Was darf ich üben bzw was nicht?
Bitte um Hilfe,
Eure Susanne
Knie -TEP Gruppe
Hallo liebe Übungsfans,was haltet ihr davon ,eine Erfahrungsaustauschgruppe nach Knie-TEP's zu gründen?
Wann kann man wieder einsteigen in die Übungen? Was sollte man auf jeden Fall vermeiden? Wie lange lassen Erfolge auf sich warten? Was tun bei Verschlechterungen? Welche Übungen helfen am besten? Und...und...und.. Ich habe die Erfahrung gemacht ,dass man von den Ärzten ( speziell den Orthopäden,die anscheinend nur Knochen kennen und keine Muskeln)doch ziemlich allein gelassen wird. Also werden wir uns mittels Roland selber helfen! Oder???
Viele Grüße Silke
Weiß nicht, ob ich hier richtig bin:
Hatte vor Weohbachten einen Wibelsäulen-' Einbruch ( habe immer auf Beachtung von "Regeln" zur Vermeidung geachtet...:( . Begann diese Woche wiederit den "Übungen des Tages". Konnte heute die vorgezeigte Übung nicht machen- machte die Übung im Stehen. Meine Frage: Kann ich Übungen, auf Bauch liegend, machen, wenn ich meine Mitte zb durch Rolle unterstütze, dass die LWS nicht weh tut?
Bitte, weiterleiten, wenn Kanal hier nicht stimmt.
Hallo liebes Team,
Seit dem 18.01.24 empfange ich keine neuen Tagesübungen. Bin ich nicht mehr Mitglied oder was könnte der Grund sein?
Liebe Grüße
Marion
Liebe Community, ich habe eine Frage an Euch, insbesondere diejenigen, die mit BSV, ISG- und Ischiasschmerzen zu tun haben.
Ist es bei euch so, dass Ihr bei bestimmtem Wetter (Regen, Sturm etc) oder bei vermeintlichen Hormonschwankungen ein erhöhtes Schmerzempfinden habt?
Ich bin eigentlich jahrelang Rückenschmerzpatient aber seitdem ich vor knapp 1 Jahre zwei schwere BSV hatte und eine OP im Raum stand, kann ich mich aus dieser Schmerzspirale einfach nicht dauerhaft rausholen und frage mich, ob ich mit der Vermutung richtig liege, dass bestimmte Umstände die Schmerzzustände neu entfachen oder verschlimmern.
Ich würde mich über eure Erfahrungen freuen bzw. hoffe einfach auf Hilfe.
VG Michaela
Hallo, hätte da mal eine Frage, wie kann ich Freunde einladen, dass sie sich die App auch raufladen können?
Hallo, ich würde gerne wissen, ob die Übungen auch bei Polyneuropathie helfen können und wenn ja, wie weit sich die Symptome verringern lassen.