Wer denkt, die kleine Littledinie hat auf ihrer großen Matte genug Platz, der hat nicht mit den Papakatzis gerechnet...Gestern abend sah mein Training mal wieder so aus...😁
Wer denkt, die kleine Littledinie hat auf ihrer großen Matte genug Platz, der hat nicht mit den Papakatzis gerechnet...Gestern abend sah mein Training mal wieder so aus...😁
...unsere Quatschtüte, völlig egal was man macht, er muss immer mittendrin dabei sein 😁🥰
Roland hatte eine Frage wegen Übungen im Alltag. Meinen Flow beginne ich vor dem Frühstück, in der Küche. Alles in der Zeit wo die Kaffeemaschine läuft und der Eierkocher. Hier geht es um die Schulter, Hals, Nacken und Becken sowie Hüfte. Immer wieder baue ich in meinem Tagesablauf kleine Übungseinheiten ein. Besonders für Becken, Gesäß und Hüfte. Danke für die super Anleitungen und Übungen. 🫶🙏
Hallo alle zusammen,
bin ganz irritiert. Habe heute zwei Matratzenangebote erhalten, die für mich ganz seltsam klingen. Für mich sind das Formulierungen einer KI und haben nichts mehr mit Liebscher und Bracht zu tun. Richtig seltsam formuliert. Wie geht es denn euch in der Community?
Abendgruß
Inge
Die Sonne verabschiedet sich heute Abend von Pattaya.
Hallo ihr Lieben, Ich habe auf der linken Seite deutlich Schmerzen in der Hüfte was überallhin ausstrahlt, sollte man die Dehnungsübungen trotzdem beidseitig machen oder beidseitig aber die linke dann noch länger? Danke schon einmal für eure Rückmeldung lieben Gruß Anja
Hey ihr Lieben, es gibt aktuell ein paar Probleme mit dem Server und dem Laden der Videos und der Community. Bitte habt etwas Geduld, wir sind schon dabei das Ganze zu fixen. Danke für euer Verständnis und liebe Grüße ☀️
Hallo Niklas,
ich bin gestern mit Rückenschmerzen aufgewacht und habe gleich L&B Übungen für den unteren Rücken gemacht und auch Drückübugen gemacht. Danach war s viel schlimmer und ich kann mich seitdem kaum noch bewegen. Ich mache regelmäßig das tägliche Training und bin normal sehr beweglich. Was habe ich falsch gemacht?
Hallo,
macht es Sinn bei einer schmerzhaften TFCC Läsion an beiden Handgelenken Übungen zu machen? Wenn ja, welche? Oder muss das erst ausheilen?
