Hallo zusammen. Wir machen regelmässig eure Trainings und haben 2 Kinder (9 und 7 Jahre) die gerne mitmachen. Viele Übungen sind ihnen aber zu komplex js schwierig, sie hören auf. Deshalb meine Frage, ob ihr mal ein paar Videos mit und für Kinder publizieren könntet. Vielen Dank für Euer feedback. Franz
Geburtstagskind Renate...
eben zufällig unter dem Tagestraining entdeckt, dass Renate beiläufig erwähnt...an meinem Geburtstag... Nochmals herzlichen Glückwunsch, Freude, Glück, Zuversicht und natürlich ganz viel Gesundheit 🎊🎉🎂💐 von uns aus der Community, Gruss Christel
Guten Tag ihr lieben Menschen,
ich habe mal eine Frage, vielleicht könnt ihr mir ja helfen, da ich nicht genau weiß, was das ist und es mir auch keiner sagen kann. Irgendwie sieht das sehr weiß aus und vor allem ist da eine richtige Delle gekommen. Aufeinmal. Kann das was mit Muskelabbau zutun haben oder habt ihr andere Idee? 😳Ich kann mich nicht erinnern, dass ich mir da wehgetan hätte. Habt schon mal vielen Dank. 🙏
Hallo zusammen, Hier ein paar Infos für ALLE MITGLIEDER die in der App tätig sind, lest es mal in aller Ruhe, was ich hier für Euch geschrieben habe.
🤔Wichtig wer Fragen zu der App hat, dann schaut erst unter "HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN" im Community Bereich. Dort findet ihr die Antworten die schon oft gestellt wurden. Und lest auch immer die Kommentare dazu.
1. Hilfe bei ÜBUNGEN! Bei Fragen die man bei Beschwerden am Körper hat und man Hilfe braucht, welche Übungen da sinnvoll sind, dann die Frage in der Community bei "FRAGEN-an-den-therapeuten" einstellen.
😁 Mitglieder die aufgrund der eigenen Erfahrungen geben Tipps welche Übungen helfen könnten und der Therapeut Niklas schaut Montags (ab und zu wechselt er v. Mo. auf Dienstag) und Donnerstags nur 1 Stunde und nur unter "Fragen-an-den-therapeuten" in diesen Bereich und gibt entsprechende Empfehlungen was man machen sollte.
ROLAND gibt nur in dem Bereich der Tagestrainings Antworten und nicht im Bereich "Fragen-an-den-Therapeuten"!
Wenn man über die 🔍 oder "Suchen" bei der Video Übersicht z. Bsp. ISG eingibt werden auch entsprechende Übungen dafür angezeigt. Wenn ihr zu Eurer Frage eine Antwort erhalten und auch gelesen habt, dann gebt eine kurze Rückantwort. Somit sieht derjenige, dass seine Mühe nicht umsonst war😏
2. PROBLEME MIT DER APP
Funktioniert etwas nicht mit der App "Video Probleme oder ihr wollt Infos über das Abo, Kündigung usw. dann schaut ebenfalls in "häufig gestellte Fragen". Dort findet ihr Antworten dazu. Z. Bsp. Ihr könnt keine Videos abspielen, dann liegt es in der Regel daran dass der Cache und Datenmüll überfüllt ist oder zu viele Hintergrund Programme aktiv sind. Joanna hat ein Video dazu dort eingestellt. Überprüft auch ob die App aktuell ist.
3. ABO bzw. Kündigung
Bei Abos zur App oder vom Shop könnt ihr Euch über den Internetbrowser auf die jeweiligen Kontos einloggen.
APP= https://premium.liebscher-bracht.com
Shop= https://shop.liebscher-bracht.com
Im Shop sind dann die Übersichten der gebuchten Abos für die Nahrungsergänzungsmittel aufgelistet , diese kann man dort auch kündigen oder auch im Shop die Lieferzeiten ändern.
Oder du gehst über die App in den Shop. Einfach unter den Videos zum Training des Tages auf die verlinkten (unterstrichenen) Hilfsmittel gehen, dort ist dann auch der APP10 Code dann auch direkt aktiviert. (Info stammt von Stefanie "Flip" )
Ist man noch innerhalb der 30 Tage in der Testzeit und man möchte die Mitgliedschaft beenden, dann muss vor Ablauf der Probezeit die Mitgliedschaft gekündigt werden, ansonsten erfolgt eine automatische Abbuchung für eine Jahresmitgliedschaft! Bei der Kündigung der App kann man sich auch an den Kundenservice entweder per Mail an app@liebscher-bracht.com oder per Telefon unter +49 6172 139 59 38 wenden.
ONLINE Präventionskurs, dieser Kurs ist nicht in dieser App enthalten! Weitere Infos dazu findet ihr hier in der App unter "Häufig gestellte Fragen" dort hat Joanna entsprechende Links für die Anmeldeseite und weitere Infos eingefügt.👍
4. Eigene KOMMENTARE bearbeiten
Ihr habt bereits einen Kommentar geschrieben und stellt danach fest, dass ihr etwas ändern wollt, dann einfach das "..." Punkte Menü, das neben dem schon von euch eingefügten Kommentar angezeigt wird, öffnen und dort bearbeiten auswählen, dann könnt ihr in dem Kommentar Änderung vornehmen oder erweitern ohne extra einen neuen Kommentar einzusetzen. Auch könnt ihr dort den Kommentar löschen.
Vor dem Absenden am besten das Geschriebene erstmal auf Rechtschreibfehler überprüfen. 😁 Denn es passiert häufig, dass die Tastatur IT ein falsches Wort einsetzt.
Wenn ihr dann eine Antwort erhalten habt, dann möglichst auch direkt in diesem Kommentar eine Rückantwort eingeben. Damit wird vermieden, dass die Kommentare von Euch durcheinander kommen und eine endlose Suche beginnt😁.
Ihr findet Eure Kommentare auch, wenn ihr über die 🔍Lupe euren Namen eingebt oder auf Euer Icon das links neben Eurem Kommentar tippt und das Sytem zeigt dann von euch die geschriebenen Kommentare an.
5. DER HAKEN Einfach im Kopf verankern oder hier beim Kommentar Emoji einsetzen ✔️✅ So wie es halt gefällt 👋,
6. WER LIEST HIER DIE KOMMENTARE VOM L&B TEAM
In diesem Bereich werden die Beiträge von den Mitarbeitern von L&B zu den normalen Arbeitszeiten gelesen. Wenn hier Wünsche gestellt werden, dann wird das entsprechend an Roland weitergeleitet.
ROLAND selbst schaut derzeit auch in den Kommentarbereich und gibt auch eine Antwort bei bestimmten Fragen. ✅
Es ist auch möglich über Joanna Fragen an Roland stellen. Einfach auf den Link hier klicken und die Frage dort stellen. Es dauert halt bis das Video mit der Antwort eingestellt wird.
https://premium.liebscher-bracht.com/community/posts/eine-neue-kategorie-hallo-ihr-liebe
Meine Matten sind heute angekommen...
Und wurden, kaum dass sie ausgepackt waren, vom Experten kritisch unter die Lupe genommen und für gut befunden...🤣🤣🤣
Hallo zusammen,
Ich wollte mal fragen was für Übungen gut sind, damit man evtl. das Knie mal wieder durchstrecken kann. Denke von vielen Sitzen und Fahrradfahren sind evtl die Oberschenkelmuskeln verkürzt, aber da dehne ich schon länger rein und es wird nicht besser. Auch kann ich das Knie nicht mehr richtig anwinkeln. Kniesitz geht nur wenn kompletter Rückenretter drunter ist, dann kann ich es „aushalten“. Tips sind willkommen diese Baustellen anzugehen. Rücken ist top seit ich die Übungen mache. Gruss Andreas
Servus ihr Lieben,
Ich hab seit über 1 Woche Schmerzen im (rechten) Gesäß, gefühlt in der Nähe vom Dammbein. Entstanden beim Üben, wobei ich erst beim Rausgehen aus der Übung den Schmerz bemerkt habe. Ich übe viel ISG, da komme ich zwar in den letzten Tagen weiter mit der Leiste zum Boden, aber dafür habe ich mehr Schmerzen in der Lende.
Heute beim Schlafen sowohl Lende als auch Po geschmerzt. Gesäß schmerzt auch tw beim Sitzen. Wird nicht besser.
Soll ich mit dem Üben pausieren??
Liebe Grüße aus Wien, Susanne 🦋
Ergänzung: Ich spüre einen leichten Schmerz mittlerweile dauernd im Gesäß, er zieht sich auch rechts hoch in die Seite bis zu den Nieren.
Ich hab das Gefühl, je mehr ISG Übungen ich mache, desto schlimmer wird es. Ich hatte davor ja überhaupt keine Schmerzen in dem Bereich...
Noch eine Frage (Sonntag 7.7.): Gibt es Menschen, die nicht dehnen sollten, denen also die Dehnungsuebungen eher schaden als helfen? In manchen Körperbereichen bin ich sehr gedehnt, da spuere ich einfach keine Dehnung bei den Uebungen. Und jetzt hab ich durch die Uebungen plötzlich Schmerzen, wo ich davor (also vor dem L&B Ueben) keine hatte. Mache ich etwas falsch? Warum funktiert es bei mir nicht so wie bei anderen? Ich bin im Moment sehr unsicher, was ich tun soll.
Bitte um Hilfe, Susanne
Noch ein neues Gesicht! 🥰
Hey ihr Lieben,
wir freuen uns sehr, euch mitteilen zu können, dass wir ein neues Gesicht in unserem Team begrüßen dürfen: Liv! ☀️
Liv wird uns im App-Team unterstützen und euch in den kommenden Tagen während der Tagestrainings begegnen, um sich einzuarbeiten. Primär wird sie aber Viki unterstützen und eher für das Produkt, als für die Community zuständig sein. Wir sind begeistert, sie in unserer Runde zu haben, und sind sicher, dass ihr sie genauso herzlich aufnehmen werdet wie wir. 🥰
Damit ihr einen ersten Eindruck von Liv bekommt, haben wir ein paar schöne Fotos für euch gemacht. Auf den Bildern seht ihr auch Viki, die ihr sicher noch aus meinem letzten Post kennt, und den jungen Herrn namens Basti – unseren Head of. Wir sind wirklich glücklich, so einen tollen Vorgesetzten zu haben, mit dem man auch im Alltag einfach Spaß haben kann. 🙌🏼
Ein kleiner Funfact am Rande: Basti ist der Bruder von unserem Therapeuten Niklas, der hier in der App immer fleißig eure Fragen beantwortet! 🤗
Wir sind gespannt auf die gemeinsame Zeit mit Liv und freuen uns auf viele weitere tolle Momente mit euch. 🩷
Ganz liebe Grüße
Joanna
Ich habe bei der Seitbeuge nach rechts Schmerzen auf der kürzeren Seite im Gesäß seitlich und keine Dehnschmerzen auf der gedehnten Seite. Es tut also die Kompression weh. Was bedeutet das? Wenn ich diese Seite dann dehne ändert es nichts am KompressionsSchmerz, wenn ich mich wieder dorthin beuge. Dank für eure Gedanken dazu.
