Hallo, guten Morgen,
Gibt es für heute kein Training des Tages ? Ich vermisse es sehr :-(
Viele Grüße und einen schönen Tag
Hallo, guten Morgen,
Gibt es für heute kein Training des Tages ? Ich vermisse es sehr :-(
Viele Grüße und einen schönen Tag
Hallo,
nachdem es am Sonntag ja technische Probleme gab, hab ich das Training heute nachgeholt.
Und es war richtig gut!
Auf die Einheit mit Händen und Ellbogen hatte ich mich richtig gefreut und fand die Ausführungen auch gut.
Enttäuscht hat mich dann aber sehr, dass keine Übungen im Training gemeinsam praktiziert wurden. Warum denn nicht?
Nacken,Kiefer kommt so häufig dran und die Hände.....schon ewig nicht mehr :-( und dann bleibt es heute lediglich bei theoretischen Ausführungen. Das versteh ich wirklich nicht und wäre für eine Erklärung sehr dankbar.
Die von Roland am Schluß angedeuteten Übungen waren zudem nicht sichtbar, schade.....
Viele Grüße Monika
Hallo zusammen,
welche der Übungen waren zum lockern der Stimmbänder und fürs Sprechen/Stimme noch mal optimal? Roland erwähnt das immer mal wieder. Falls es jemand weiß bedanke ich mich jetzt schon.
Hallo zusammen,
Ich habe die Diagnose Hypermobile Gelenke. Aber trotzdem oder gerade desswegen vielerlei Schmerzbaustellen (Knie. Hüfte/Becken,Füsse,ISG,Ischias …Ich bin sehr beweglich und viele der gezeigten Übungen bereiten mir keinen oder wenig Dehnungsschmerz. Ich muss vieles alles einwenig abwandeln um in den Dehnungsschmerz zu gelangen und frage mich dann ab und an ob das gut so ist oder ich meine Gelenke dann noch mehr ausleiere. Ich habe zu diesem Thema keinen Beitrag oder empfehlung gefunden.
Hallo,
ich würde gerne auch die Adduktoren und Abduktoren regelmäßig dehnen.
Könntest Du das in das tägliche Training mit einbauen?
Grüße
Ralf
Hallo, ichbin neu hier und finde mich überhaupt nicht zurecht. Die Antworten auf meine Frage konnte ich nicht öffnen..
Ich habe große Fussprobleme. Sehe bisher keine Übungen für Füße.
Vielen Dank für Interstützung.
Barbara S.
Hallo.
Könnte Roland auch speziell Training des Tages für ISG Beschwerden entwickeln und integrieren? Danke. Und ihr macht eine tolle Arbeit!
Hallo zusammen, gibt es spezielle Übungen für taube Zehen, wenn man Diabetes hat?
Es kitzelt und kribbelt abscheulich, wenn ich mit den Fingern die Augenlider berühre, sodass ich die Übung ohne den Einsatz der Finger, so glaube ich, genauso gut hinbekommen konnte, wie mit Einsatz der Finger.
Armschmerzen.
Hallo zusammen, ich habe ca. Seit einem dreiviertel Jahr Schmerzen im linken Arm. Es begann seitlich Schulter Oberarm. Dann wanderten die Schmerzen nach und nach runter bis in den Unterarm, wie so ein schmerzender Draht von Schulter bis in den Unterarm. Ich kann nichts richtig anheben, keine Liegestützen mehr, manchmal nicht einmal ein Glas Wasser heben. Da ich Handwerker bin ist das ein absolutes nogo für mich. Ich habe schon einige Liebscherübungen für Arm und Schulter gemacht und es wird zwischenzeitlich auch mal besser. Aber ich werde das Problem insgesamt nicht los. Gibt es da noch Tipps die ich anwenden könnte?