Heinz-Günter Weber

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Sep 04 at 05:46 PM

Hallo zusammen,
welche der Übungen waren zum lockern der Stimmbänder und fürs Sprechen/Stimme noch mal optimal? Roland erwähnt das immer mal wieder. Falls es jemand weiß bedanke ich mich jetzt schon.

Kommentiert am 12.11.23 - Sonntags-Training

Nov 12 at 12:43 PM

Sicher habt ihr es mitbekommen: Auf Spiegel.de wird über eine größere Studie berichtet mit der „erstaunlichen Erfahrung“ dass sich Knorpel neu bilden können und die Gelenkflüssigkeit und ihr Stoffwechsel dabei eine große Rolle spielen. Die Chirurgen versuchen nun „mechanisch“ die Gelenke zu spreizen, um diesem Wachstum Raum zu geben, eine klinische Studie mit vielen Patienten dazu soll folgen. Wir machen das hier besser m.E., mit Entlastung, Dehnung, Bewegung.

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Beantwortet am 06.06.23 - Training des Tages mit Roland

Jun 06 at 03:23 PM

Nach innen gedreht klappt bei mir gar nicht, etwas mehr als 90Grad dann ist Schluss … interessant dass das gehen könnte!

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Beantwortet am 06.06.23 - Training des Tages mit Roland

Jun 06 at 03:20 PM

Ja genau, nach außen gedreht und dann in einer Gerade zum Knie … geht bei mir an der rechten Hand etwas besser als links, vielleicht weil ich früher mal einen doppelten Unterarmbruch hatte … werde mal vorsichtig weiter üben …

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Kommentiert am 06.06.23 - Training des Tages mit Roland

Jun 06 at 12:06 PM

Könnt ihr alle die Hände bzw. Finger so richtig gerade Richtung Knie zeigen lassen? Bei mir bleiben da noch so 15, 20 Grad Winkel … ??

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Kommentiert am 07.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 07 at 11:37 AM

Mir fällt es leichter zu Lachen bei den Übungen wenn du reimst, also gerne ausgelassen bleiben 😀

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Kommentiert am 18.12.22 - Sonntags-Training

Dec 18 at 12:43 PM

Das Lächeln ansteuern kommt immer noch on top … sehr gut, gar nicht so einfach beim Konzentrieren auf Dehnung und Atmung …