Weiß jemand, wie ich Übungen aus der Favoritenliste löschen kann, es wird langsam unübersichtlich bei mir, viele Grüße aus dem Norden, Uschi
✨ Wohlbefinden im Winter – ganz ohne Stress! ❄️Hey ihr Lieben,die kalten Tage bringen oft Verspannungen und weniger Motivation mit sich. Doch genau jetzt ist es besonders wichtig, sich selbst etwas Gutes zu tun! 🧡Passend dazu haben wir unsere Weihnachtsaktion gestartet:💥 Bis zu 37 % Rabatt auf unsere Hilfsmittel, Pakete und Nahrungsergänzungsmittel!🎁 Ab 100 € Bestellwert gibt’s den wohltuenden MSM-Wärmeroller geschenkt.📱 Mit dem App-Rabattcode APP10 spart ihr nochmal 10 % extra!Unsere Hilfsmittel wie der Rückenretter oder Knieretter machen es euch leichter, in Bewegung zu kommen und Verspannungen zu lösen – und das schon mit wenigen Minuten am Tag.👉🏼 Jetzt entdecken und bis zu 37 % sparen! 👈🏼 Im App-Newsletter kommenden Sonntag stelle ich euch nochmal genau das Angebot inklusive aller Vorteile vor. Außerdem gibt es diesen Sonntag eine ganz spannende Umfrage im Newsletter! Ich freue mich sehr auf eure Beteiligung und hoffe, ihr macht alle mit! 🧡Bleibt entspannt und kommt gut durch den Winter! ❄️😊Liebe GrüßeJoanna
Hallo zusammen, Hier ein paar Infos für ALLE MITGLIEDER die in der App tätig sind, lest es mal in aller Ruhe, was ich hier für Euch geschrieben habe. 🤔Wichtig wer Fragen zu der App hat, dann schaut erst unter "HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN" im Community Bereich. Dort findet ihr die Antworten die schon oft gestellt wurden. Und lest auch immer die Kommentare dazu. 1\\\\\. Hilfe bei ÜBUNGEN! Bei Fragen die man bei Beschwerden am Körper hat und man Hilfe braucht, welche Übungen da sinnvoll sind, dann die Frage in der Community entweder bei "FRAGEN" oder "Fragen INTERN " einstellen. Besser nicht die gleiche Frage überall zu stellen, sonst kommt alles durcheinander 😁 Mitglieder die aufgrund der eigenen Erfahrungen geben Tipps welche Übungen helfen könnten und der Therapeut Niklas schaut nur Montags und Donnerstags und nur unter "Fragen und Fragen Intern" in diesen Bereich und gibt entsprechende Empfehlungen was man machen sollte. Wenn man über die 🔍 bei der Video Übersicht z. Bsp. ISG eingibt werden auch entsprechende Übungen dafür angezeigt. Wenn ihr zu Eurer Frage eine Antwort erhalten und auch gelesen habt, dann gebt eine kurze Rückantwort. Somit sieht derjenige, dass seine Mühe nicht umsonst war😏 2\\\\\. PROBLEME MIT DER APP Funktioniert etwas nicht mit der App "Video Probleme oder ihr wollt Infos über das Abo, Kündigung usw. dann schaut ebenfalls in "häufig gestellte Fragen". Dort findet ihr Antworten dazu. Z. Bsp. Ihr könnt keine Videos abspielen, dann liegt es in der Regel daran dass der Cache und Datenmüll überfüllt ist oder zu viele Hintergrund Programme aktiv sind. Joanna hat ein Video dazu dort eingestellt. Überprüft auch ob die App aktuell ist. Es gibt dahingehend aber auch das Problem, dass euer Laptop nicht mehr kompatibel für die neueste App Version ist. 3\\\\\. ABO bzw. Kündigung Bei Abos zur App oder vom Shop müsst ihr über den Internetbrowser auf die jeweiligen Kontos einloggen. APP= https://premium.liebscher-bracht.com Shop= https://shop.liebscher-bracht.com Im Shop sind dann die Übersichten der gebuchten Abos für die Nahrungsergänzungsmittel aufgelistet , diese kann man dort auch kündigen oder auch im Shop die Lieferzeiten ändern oder kündigen. Ist man noch innerhalb der 30 Tage in der Testzeit und man möchte die Mitgliedschaft beenden, dann muss vor Ablauf der Probezeit die Mitgliedschaft gekündigt werden, ansonsten erfolgt eine automatische Abbuchung für eine Jahresmitgliedschaft! Bei der Kündigung der App kann man sich auch an den Kundenservice entweder per Mail an app@liebscher-bracht.com oder per Telefon unter +49 6172 139 59 38 wenden. 4\\\\\. Eigene KOMMENTARE bearbeiten Ihr habt bereits einen Kommentar geschrieben und stellt danach fest, dass ihr etwas ändern wollt, dann einfach das "..." Punkte Menü, das neben dem schon von euch eingefügten Kommentar angezeigt wird, öffnen und dort bearbeiten auswählen, dann könnt ihr in dem Kommentar Änderung vornehmen oder erweitern ohne extra einen neuen Kommentar einzusetzen. Auch könnt ihr dort den Kommentar löschen. Wenn ihr dann eine Antwort erhalten habt, dann möglichst auch direkt in diesem Kommentar eine Rückantwort eingeben. Damit wird vermieden, dass die Kommentare von Euch durcheinander kommen und eine endlose Suche beginnt😁. Ihr findet Eure Kommentare auch, wenn ihr über die 🔍Lupe euren Namen eingebt und das Sytem zeigt dann von euch geschriebenen Kommentare an. 5\\\\\. DER HAKEN Einfach im Kopf verankern oder hier beim Kommentar Emoji einsetzen ✔️✅ So wie es halt gefällt 👋, 6\\\\\. WER LIEST HIER DIE KOMMENTARE VOM L&B TEAM In diesem Bereich werden die Beiträge nur von den Mitarbeitern von L&B zu den normalen Arbeitszeiten gelesen. Wenn hier Wünsche gestellt werden, dann wird das entsprechend an Roland weitergeleitet. ROLAND selbst wird wohl durch die Drehzeiten der Übungsvideos es zeitlich gar nicht schaffen hier und in der Community die Kommentare zu lesen. ✅ Aber jetzt kann man direkt über Joanna Fragen an Roland stellen. https://premium.liebscher-bracht.com/community/posts/eine-neue-kategorie-hallo-ihr-liebe
April 03
Rolands Indien Reise 🌏⭐
Hey ihr Lieben,
wir möchten euch heute über eine unglaubliche Reise informieren, die Roland letzten Monat unternommen hat. Roland begab sich auf eine inspirierende Reise nach Indien, wo er seine Zeit damit verbrachte, lokale Fachleute auszubilden. Das Ziel? Die Verbreitung unserer Mission, Menschen dabei zu helfen, ihre Schmerzen selbst zu lindern. 🙏😊
Während seines Aufenthalts in Indien konnte Roland ganze 20 neue Schmerztherapeuten vor Ort ausbilden! 😍 Diese Therapeuten sind nun Teil eines wachsenden Netzwerks von Fachleuten, die sich dem Ziel verschrieben haben, Menschen auf der ganzen Welt dabei zu unterstützen, ein Leben mit weniger Schmerzen zu führen.
Wir sind unglaublich stolz darauf, wie Roland sich für unsere Mission einsetzt und wie er seine Fähigkeiten und Kenntnisse nutzt, um anderen zu helfen. Um euch ein besseres Bild von Rolands Reise zu geben, haben wir einige Eindrücke für euch gesammelt, die ihr hier finden könnt. 🙌
Roland hat mich gebeten, dies mit euch zu teilen und sendet euch ganz liebe Grüße! Sollten wir öfter mal so etwas aus Rolands Leben teilen? 🤗
Vielen Dank an Roland und das gesamte Team für ihr unermüdliches Engagement! 🩷
Liebe Grüße
Joanna
in ❔ fragen
September 15, 2023
Ich habe gestern mit dem 28 Tage Rückenprogramm gestartet und Tag 1 gemacht. Ich habe die Übungen nach Anleitung ausgeführt und ging nicht über den Schmerzpunkt und wenn es geschmerzt hat bin ich etwas aus der Übung zurück gegangen, dies war bei der Armstütz-Leistenhängen lassen Übung der Fall. Ich bin sehr beweglich (eher hypermobil) und habe ein sehr gutes Körpergefühl. Ich mache regelmässig Sport (Kampfsport und Yoga). Nun habe ich bereits in der folgenden Nacht starke Schmerzen im unteren Rücken/ISG Bereich gespürt. Am Morgen hatte ich so Schmerzen, dass ich kaum gehen konnte. Es est ein brennender Schmerz und wie ein höllischer Muskelkater. Woran kann das liegen?
in 🧘 allgemein
August 08
Hinweis zur "Gesäßübung"
Den folgenden Kommentar habe ich heute (8.August 2024) bei Jana hinterlassen.
"Bei der Gesäßübung nehme ich, anders als ihr L&B-Trainer, ZUERST das eine Bein gestreckt nach hinten, DANN bilde ich mit dem vorderen einen Winkel von etwa 45 Grad. Mein Gesäß bleibt schwebend und mein Oberkörper nach vorne geneigt, trotz langjährigem Arbeiten an dieser Position. Aber so, und NUR so, fühle ich mich bei der Übung gut und spüre die beiden Dehnungen (Gesäßhinterseite beim vorderen Bein und Leistendehnung am hinteren) und kann sie regulieren, damit sie nicht zu stark werden, was mir leicht passiert, vor allem bei der Leistendehnung. Das nach vorne Ablegen des Oberkörpers ist für mich kein Problem."
Aus Kommentaren weiß ich, dass viele mit der Gesäßübung auch Probleme haben. Vielleicht kann mein obiger Text einigen helfen. Und vielleicht weisen auch Roland und seine Kollegen auf meine Vorgehensweise als mögliche Variante hin?
August 07, 2023
Ihr Lieben, ich wollte euch kurz ein neues Gesicht in der App vorstellen. 🤗
Der liebe Levon ist unser neuer Azubi im Community-Management und wird mich im Rahmen seiner Ausbildung auch in der App unterstützen. Ihr werdet von ihm nun öfter im Training des Tages und ggf. im Community Bereich lesen. 😊 Aktuell sind wir in der Einarbeitung und natürlich stehe ich ihm bei Fragen jederzeit zur Verfügung, ihr könnt euch also vollkommen auf seine Antworten verlassen.
Ich freue mich sehr, dass er nun bei uns ist!
Seid lieb zu ihm. 😜
Liebe Grüße
Joanna
in 🧘 allgemein
Juni 30
Viel Spaß beim Live-Training!
Guten Morgen zusammen! Eigentlich sollte das heute im Hause Littledinie so aussehen... Aber, Satz mit x, die Matten sind nicht gekommen....ich ärger mich ein bisschen, ich wollte eigentlich genau die Matten kaufen wie ich sie schon habe, weil ich mit der wirklich super zufrieden bin, die waren aber von vorneherein nicht sofort lieferbar...bin ich auf ähnliche ausgewichen... Aber egal, bekommt GG meine Matte untergeschoben und ich übe nachher....bin mal gespannt auf 11 Uhr...
Schönen Sonntag allerseits!😉
in ❔ fragen
August 13
Hallo,
Ich habe Knieprobleme und dehne mich täglich. Ich bin mir aber nicht sicher wie oft es sinnvoll ist ohne es zu übertreiben?
Würde mich über eine Info freuen .
März 30
🐰🥚 Oster Gewinnspiel: Habt ihr das Lösungswort gefunden? 🥚🐰
Hallo ihr Lieben,
Frohe Ostern! 🐣🌷 Wir hoffen, ihr genießt die Feiertage in vollen Zügen und habt bereits fleißig nach Ostereiern gesucht. Doch das ist noch nicht alles! Wie versprochen, haben wir ein aufregendes Oster-Gewinnspiel für euch vorbereitet, das euren Spürsinn und eure Kreativität auf die Probe stellt.
In den letzten Tagen haben wir Buchstaben in den Trainings des Tages versteckt. Eure Aufgabe war es, sie zu finden und das Lösungswort zu entschlüsseln!
Hinterlasst euer Lösungswort einfach als Kommentar unter diesem Beitrag. Morgen werden wir die Gewinner bekannt geben, also beeilt euch und sichert euch die Chance auf tolle Preise! 🎁✨
Wir bedanken uns bei allen Teilnehmern für ihr Engagement und wünschen euch viel Glück!
Frohe Ostern und viel Spaß beim Rätseln! 🐰🌟
in ❔ fragen
Juli 21
• Bearbeitet (Jul 21, 2024)
Gibt es hier auch Übungen bei Morbus Dupuytren? Habe mit sogenannten Knuckle pads an den Fingern (an 3-4 Fingergelenke) aufgrund dieser Erkrankung zu tun.
