Kann ich mit akutem Kreuzbandriss im Knie auch Ăbungen machen?
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Kann ich mit akutem Kreuzbandriss im Knie auch Ăbungen machen?
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HERZLICHEN GLĂCKWUNSCH !
Wenn im Herbst die BlÀtter fallen,
morgens graue Nebel wallen
und es sÀuselt leis der Wind,
gibt's wieder ein Geburtstagskind!
Heute ist die Christel dran!
Die Zeit vergeht, oh man oh man!
Liebe Christel,
fĂŒr das nĂ€chste Jahr viel GlĂŒck,
vor allem ohne Missgeschick!
Werd' gesund und hab keine Schmerzen, das wĂŒnsch ich dir von ganzem Herzen!
Alles Gute!
Hallo, finde ich hier Ăbungen fĂŒr die Geradestellung der FĂŒĂe beim Gehen? Danke
Hallo Ihr Lieben, hat jemand Erfahrung mit RĂŒckenschmerzen nach beidseitiger KnieOP (Schlittenprothesen) mit Begradigung einer ausgeprĂ€gten X- Beinstellung? Was kann ich tun um die fiesen Schmerzen endlich (3Monate nach der OP) endlich loszuwerden.  Vielen Dank Rosie
Sonntagstraining - verspÀtet....
Littledinie ist unschuldig... Littledinie ist immer unschuldig đđ...
Was war das denn heute? Zu lange Geburtstag gefeiert, Zeitumstellung vorgezogen.... jedenfalls wollte ich die Vorschau gleich Mitternacht machen, wie immer nach einem SpĂ€tschicht - Samstag, aber das Sonntagstraining war nicht da ( und kommt mir nicht mit App aktualisieren und Hintergrundaktionen schlieĂen, hab ich mehrfach versucht, hab das Tablet beiseite gelegt und auf dem Handy das gleich Spiel, dann war es inzwischen schon Viertel nach zwölf, Laptop angeschmissen, Webversion geschaut...kein Sonntagstraining)
DafĂŒr ein sehr schönes rundum - Training, Littledinie geht jetzt auf die Matte đ...
Schönen Sonntag allerseits!đ
Bei der zweiten Ăbung vom 26.10. kriege ich Kopfschmerzen, die aber sofort wieder weg sind. Hat vielleicht jemand Ăhnliches und einen guten Tipp?
Hallo Ihr LIEBEN.
Die Ăbung im Fersensitz war immer ein Steckenpferd von mir und klappte tadellos. Leider habe ich seit einiger Zeit eine Kniearthrose 1. Grades (rechts) und Schmerzen beim Fersensitz in der Kniekehle sowie am Innen-Meniskus. Mein Doc sagte, ich soll das Anspannen im Fersensitz meiden, da es sehr viel Druck auf den Meniskus ausĂŒbt. Soll die HĂ€nde in die Kniekehle hineindrĂŒcken und nur soweit in den Sitz auf die Fersen gehen, ohne das Schmerzen auftreten. Hat jemand einen Tip oder Erfahrungen, was hier hilft?
Ziehen in der rechten Ferse beim Austehen und erstem Dehnen!
Liebe Liebscher & Bracht Freunde:
Hat jemand von Euch Àhnliche Beschwerden? Ist das ein sich entwickelnder Fersensporn?
FĂŒr mich fĂŒhlt sich das an wie eine Sehne die ĂŒber etwas reibt!
FĂŒr ein Feed-Back wĂ€re ich dankbar!
LG
Lieber Roland,
zum Geburtstag alles Liebe und Gute und eine Riesenkiste voll mit GlĂŒck, Gesundheit und allem was du dir wĂŒnscht!
Bleib so wie du bist und vor allem gesund und munter!
Danke fĂŒr deine groĂartige Arbeit!
đđ„đ»đđđ
Hallo! Ich bin neu in der App und habe ein paar Fragen. Erstens wurde bei mir ein HĂŒft Fehlstand festgestellt (rechts höher als links) und ich finde mit L&B Ăbungen lĂ€sst sich dieser ganz gut in den Griff kriegen. Ich vermute auch dass Dehnung in meiner HĂŒfte meinen verhĂ€rteten Nacken auflockern (ebenfalls rechts) aber das sagt mir nur mein BauchgefĂŒhl. Ich wĂŒrde daher gerne speziell ein Training Video finden dass auf HĂŒft Fehlstand und dessen Korrektur eingeht. Gibt es dazu was in dieser App? Ich fand ein Paar Videos auf YouTube von L&B aber kann diese nicht in der App finden. Das bringt möchte zu meiner zweiten Frage. Gibt es eine Suchfunktion in der YouTube Rubrik?
WĂŒrde mich freuen ĂŒber eure Antwort!