Hallo zusammen. Ich hatte im Urlaub teilweise gar kein Internet, und dachte mir: wäre ganz praktisch, wenn ich über heruntergeladene Videos verfügen würde. Also habe ich das heute mal probiert und bekomme immer den Hinweis "Video steht nicht zum download zur Verfügung".
Ich habe jeweils rechts unter dem Video auf die drei Punkte geklickt, und dann auf Download. Was mache ich falsch, bzw. gibt es überhaupt irgendwo Videos zum download.
Danke im Voraus für euere Hilfe
Habe die Übungen mehreren Personen in meinem. Umfeld empfohlen. Der Zeitungsbote kann wieder besser seinen Sport ausüben, die Nachbarin fühlt sich fitter und hat keine Rückenschmerzen mehr, und eine Schülerin braucht durch die Nackenübungen keine Brille mehr. Ich selbst habe weniger Nackenschmerzen, meine Füße tun nicht mehr weh, ich mache die Übungen jeden Tag. Sie sind wirklich gut, ich habe vorher Yoga gemacht, aber diese Übungen empfinde ich als viel effektiver. Vielen Dank.
Wer hat Interesse im Raum Aachen und Umgebung eine Trainingsgruppe zu bilden? Vielleicht auch für weitere Freizeitaktivitäten.
Freue mich auf nette Kommentare.
Frage zum heutigen Sonntag 's Training
Roland hat uns ja heute gefragt, wie alt wir eigentlich werden wollen.
Für mich habe beschlossen, so an die 90 Lenze zu werden.
Aber ich fragte mich gleichzeitig, wie alt ist eigentlich Roland? 50+ oder sogar schon 60+????
Würde mich mal interessieren.
Ich persönlich würde ihn so auf 60, 61 schätzen.
VG
Mark (67'erBj.) ;-)
Hallo, kann mir jemand sagen, wie der aktuelle Rabattcode funktioniert? Es gab dazu bereits Beiträge, aber APP23 wird leider nicht akzeptiert.
Vielen Dank
Hallo :)
Seit gestern zeigt es mir auf meinem Natel jeden neu geschriebenen Kommentar, der hier in der App von der Community geschrieben wurde, an. Das ist ziemlich mühsam,.... wie kann ich das abstellen?
Vielen Dank und liebe Grüsse
Sibylle
Hi, ich mach die L& B Übungen sehr gerne und meine Knieschmerzen sind viel besser ....leider ist mein rechts Knie vorne links oben, lt sono ,mit Flüssigkeit gefüllt.
Das will sich seit Monaten nicht bessern ...ist auch bewegungseingeschränkt🫥 Topfen ,Salben alles schon ausdauernd probiert..... hat wer eine Idee was noch so helfen könnte?
Liebe Grüße Daniela
Hallo Ihr Lieben, ich habe Schmerzen in der linken Hüfte? Ischias? Leiste? Die Schmerzen verschwinden aber auch wieder. Ich glaube, sie entstehen durch Anspannung oder bestimmte Drehungen. Wie bekomme ich heraus, was es ist? Hüfte, Ischias oder Leiste? Fahrradfahren und Schwimmen geht bestens. Wäre über einen Rat sehr dankbar. Ganz liebe Grüße Hannelore
Training nach Knie OP?
Hallo liebe Therapeuten,
hatte am 9.8. eine Knie OP, Teile des rechten Innenmeniskus mussten entfernt werden. Das Bein soll nur bis ca. 50% belastet werden, daher gehe ich möglichst mit 2 oder einer Krücke.
Am Montag 19.8. werden die Fäden gezogen.
Geschwollen ist das Knie nicht, Schmerzen hab ich auch kaum. Nehme morgen und Abends eine IBU.
Laut meinem Orthopäden sollte ich nach spätestens 6 Wochen wieder ganz fit sein.
Wie ist Euer Rat bgl. des Liebscher und Pracht Trainings im Bezug auf mein Knie?
Ich soll/darf das Knie ja nicht voll anwinkeln etc. Sind Dehnübungen sinnvoll und ab wann?
Vielen Dank und viele Grüße Markus
Die Frage wie wie alt ich werden will 🤔habe ich mir schon oft gestellt.
Mein Vater wird 80ig und hält tapfer durch er hat seit 5 Jahren Krebs der schon sehr weit fortgeschritten ist,die ganze Wirbelsäule von oben bis unten ist mit Krebs besiedelt.
Wir haben schon gedacht damit er schon bald von uns geht.
Er gibt nicht auf ,mir ging es auch schon sehr schlecht mit meinen ganzen Schmerzen und Krankheiten die ich habe ,man den Mut verliert wenn man eine Diagnose nach der anderen bekommt.
Doch mein Papa macht mir immer Mut und sagt guck mich an ,wenn ich es schaffe mein Kind schaffst du das auch.
Ich möchte noch viel erleben, bin 56 Jahre, werden möchte ich wenigstens 90Jahre.
Ich habe mit meinem Sohn und seiner Freundin ein Garten seid 3Jahren wo wir noch viel vor haben.
Möchte die Zeit noch dort genießen .
Dort kann ich gut abschalten.
Ich habe eine coole Nachbarin die wird 82Jahre und geht 2x in der Woche zum Sport.
Sie sagt auch wenn sie kein Sport machen würde dann hätte sie so manche Wehwechen und OP's.
Sie baut mich auch auf.
Wir gehen öfter mal so ca.6km laufen.
Ich werde mir auch an sie ein Beispiel nehmen.
LG.Yvonne👋😉