Angepinnte BeitrÀge

Hallo zusammen, Hier ein paar Infos fĂŒr ALLE MITGLIEDER die in der App tĂ€tig sind, lest es mal in aller Ruhe, was ich hier fĂŒr Euch geschrieben habe. đŸ€”Wichtig wer Fragen zu der App hat, dann schaut erst unter "HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN" im Community Bereich. Dort findet ihr die Antworten die schon oft gestellt wurden. Und lest auch immer die Kommentare dazu. 1. Hilfe bei ÜBUNGEN! Bei Fragen die man bei Beschwerden am Körper hat und man Hilfe braucht, welche Übungen da sinnvoll sind, dann die Frage in der Community bei "FRAGEN-an-den-therapeuten"  einstellen. 😁 Mitglieder die aufgrund der eigenen Erfahrungen geben Tipps welche Übungen helfen könnten und der Therapeut Niklas schaut  Montags (ab und zu wechselt er v. Mo. auf Dienstag) und Donnerstags nur 1 Stunde und nur unter "Fragen-an-den-therapeuten" in diesen Bereich und gibt entsprechende Empfehlungen was man machen sollte. ROLAND gibt nur in dem Bereich der Tagestrainings Antworten und nicht im Bereich "Fragen-an-den-Therapeuten"! Wenn man ĂŒber die 🔍 oder "Suchen" bei der Video Übersicht z. Bsp. ISG eingibt werden auch entsprechende Übungen dafĂŒr angezeigt. Wenn ihr zu Eurer Frage eine Antwort erhalten und auch gelesen habt, dann gebt eine kurze RĂŒckantwort. Somit sieht derjenige, dass seine MĂŒhe nicht umsonst war😏 2. PROBLEME MIT DER APP Funktioniert etwas nicht mit der App "Video Probleme oder ihr wollt Infos ĂŒber das Abo, KĂŒndigung usw. dann schaut ebenfalls in "hĂ€ufig gestellte Fragen". Dort findet ihr Antworten dazu. Z. Bsp. Ihr könnt keine Videos abspielen, dann liegt es in der Regel daran dass der Cache und DatenmĂŒll ĂŒberfĂŒllt ist oder zu viele Hintergrund Programme aktiv sind. Joanna hat ein Video dazu dort eingestellt. ÜberprĂŒft auch ob die App aktuell ist. 3. ABO bzw. KĂŒndigung Bei Abos zur App oder vom Shop  könnt ihr Euch ĂŒber den Internetbrowser auf die jeweiligen Kontos einloggen. APP= https://premium.liebscher-bracht.com Shop= https://shop.liebscher-bracht.comIm Shop sind dann die Übersichten der gebuchten Abos fĂŒr die NahrungsergĂ€nzungsmittel aufgelistet , diese kann man dort auch kĂŒndigen oder auch im Shop die Lieferzeiten Ă€ndern.Oder du gehst ĂŒber die App in den Shop. Einfach unter den Videos zum Training des Tages auf die verlinkten (unterstrichenen) Hilfsmittel gehen, dort ist dann auch der APP10 Code dann auch direkt aktiviert. (Info stammt von Stefanie "Flip" ) Ist man noch innerhalb der 30 Tage in der Testzeit und man möchte die Mitgliedschaft beenden, dann muss vor Ablauf der Probezeit die Mitgliedschaft gekĂŒndigt werden, ansonsten erfolgt eine automatische Abbuchung fĂŒr eine Jahresmitgliedschaft! Bei der KĂŒndigung der App kann man sich auch an den Kundenservice entweder per Mail an app@liebscher-bracht.com oder per Telefon unter +49 6172 139 59 38 wenden.ONLINE PrĂ€ventionskurs, dieser Kurs ist nicht in dieser App enthalten! Weitere Infos dazu findet ihr hier in der App unter "HĂ€ufig gestellte Fragen" dort hat Joanna entsprechende Links fĂŒr die Anmeldeseite und weitere Infos eingefĂŒgt.👍 4. Eigene KOMMENTARE bearbeiten Ihr habt bereits einen Kommentar geschrieben und stellt danach fest, dass ihr etwas Ă€ndern wollt, dann einfach das "..." Punkte MenĂŒ, das neben dem schon von euch eingefĂŒgten Kommentar angezeigt wird, öffnen und dort bearbeiten auswĂ€hlen, dann könnt ihr in dem Kommentar Änderung vornehmen oder erweitern ohne extra einen neuen Kommentar einzusetzen. Auch könnt ihr dort den Kommentar löschen. Vor dem Absenden am besten das Geschriebene erstmal auf Rechtschreibfehler ĂŒberprĂŒfen. 😁 Denn es passiert hĂ€ufig, dass die Tastatur IT ein falsches Wort einsetzt. Wenn ihr dann eine Antwort erhalten habt, dann möglichst auch direkt in diesem Kommentar eine RĂŒckantwort eingeben. Damit wird vermieden, dass die Kommentare von Euch durcheinander kommen und eine endlose Suche beginnt😁. Ihr findet Eure Kommentare auch, wenn ihr ĂŒber die 🔍Lupe euren Namen eingebt oder auf Euer Icon das links neben Eurem Kommentar tippt und das Sytem zeigt dann von euch die geschriebenen Kommentare an. 5. DER HAKEN Einfach im Kopf verankern oder hier beim Kommentar Emoji einsetzen ✔✅ So wie es halt gefĂ€llt 👋, 6. WER LIEST HIER DIE KOMMENTARE VOM L&B TEAM In diesem Bereich werden die BeitrĂ€ge von den Mitarbeitern von L&B zu den normalen Arbeitszeiten gelesen. Wenn hier WĂŒnsche gestellt werden, dann wird das entsprechend an Roland weitergeleitet.ROLAND selbst schaut derzeit auch ab und zu in den Kommentarbereich und gibt auch eine Antwort bei bestimmten Fragen. ✅ Es ist auch möglich ĂŒber Joanna Fragen an Roland stellen. Einfach auf den Link hier klicken und die Frage dort stellen. Es dauert halt bis das Video mit der Antwort eingestellt wird. https://premium.liebscher-bracht.com/community/posts/eine-neue-kategorie-hallo-ihr-liebe6. Therapeuten Finder, klickt auf den Link, dann werdet ihr auf die Seite geleitet wo ihr ĂŒber Eure Postleitzahl einen Therapeuten in der NĂ€he finden könnt. https://www.liebscher-bracht.com/schmerztherapeuten-finden/?utm_medium=social&utm_source=uscreen&utm_campaign=dach.traf.app-beitrag-therapeutdesmonats-05092024&utm_content=text Guten Morgen ihr Lieben, ich habe euch mal ein Dokument erstellt mit Infos zur Anreise und Hotels. Bad Vilbel liegt direkt vor den Toren Frankfurts und ist aus ganz Deutschland hervorragend erreichbar. Die Stadt ist bekannt fĂŒr ihre vielen Mineralquellen, ihre schöne Lage an der Nidda und die entspannte AtmosphĂ€re – eine perfekte Mischung aus Natur und StadtnĂ€he.FĂŒr mich persönlich ist Bad Vilbel sogar ein ganz besonderer Ort, denn ich habe selbst sieben Jahre dort gelebt. Umso mehr freue ich mich, dass unser erstes großes Community Event genau dort stattfindet. Falls ihr noch keine Tickets habt, sichert euch welche hier: HIER TICKETS SICHERN ☀Wen sehe ich alles am 5. September? 
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Neueste BeitrÀge Beliebt Letzte AktivitÀt
  in  đŸ§˜ allgemein
Januar 28, 2025
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Mal wieder dehnen auf der Arbeit ...

Man kann sooo viele kleine Dehneinlagen in den Alltag einbauen, wenn man nur erst mal darauf gekommen ist wie wichtig solche Ausgleichsbewegungen sind ... so steht Littledinie, wenn sie an der Schneidemaschine warten muss grundsĂ€tzlich mit dem Po angelehnt am Tresen und lehnt sich zurĂŒck - ganz nach Laune nur sehr dezent so dass es gar nicht auffĂ€llt, oder auch mal richtig deutlich - dann freut sie sich diebisch ĂŒber die blöden Blicke...😁

Und wenn Littledinie mit ihren jĂŒngsten Kollegen arbeitet - na, dann sind dir richtigen beisammen zum Faxen machen... ich weiß gar nicht mehr, wie wir auf den Blödsinn gekommen sind... nachmittags gerade mal nix los, wir mit unserer Arbeit auf der Reihe, fingen die Kolleginnen an, sich vor die Theke zu knien... Ratet mal, ob Littledinie den Quatsch mitmacht...😁Aber, Littledinie wĂ€re nicht Littledinie wenn ihr nicht gleich wieder eine schöne Zwischendurch - Dehnung in den Sinn gekommen wĂ€re...đŸ€Ł

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  in  â” fragen-an-den-therapeuten
Januar 28, 2025

Hallo, ich wandere gerne ( in meinem Winterquartier) und schaffe mit 75 Jahren auch so ca. 10 km am StĂŒck. Leider habe ich in letzter Zeit verstĂ€rkt Schmerzen am Innenminiskus . Obwohl ich tĂ€glich die Knie,- und HuftĂŒbungen von euch machen, Fersensitz .. habe ich bei diesen Beschwerden keine Besserung. Über Tips wĂŒrde ich mich freuen! Sonnige GrĂŒĂŸe von der Algarve

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  in  đŸ§˜ allgemein
Januar 28, 2025

Guten Morgen ich bin seit der dem neuen Jahr dabei.
Ich habe zwei neue HĂŒften die letzte im 31. Mai 2024 ich habe bisher alle Übungen mitmachen können ist das auch so in Ordnung?
Karin

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  in  â” fragen-an-den-therapeuten
Januar 28, 2025
‱ Bearbeitet (Jan 28, 2025)

Hallo liebes Team,
ich hatte einen Skiunfall zu Silvester und versuche jetzt mein rechtes Knie wieder aufzubauen, beweglich ist es zum GlĂŒck schon wieder. Welche Übungen sind nach einem BĂ€nderriss außer RĂŒckenschwimmen noch sehr gut geeignet, um das Knie wieder zu stabilisieren?

Ich freue mich auf eure Anregungen
Liebe GrĂŒĂŸe und Danke fĂŒr alles
Mandy

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  in  â” fragen-an-den-therapeuten
Januar 28, 2025

Hallo,

ich bin neues Mitglied und wollte nun meine langersehnte Faszienrolle gratis bestellen. Nun lese ich die Email durch und es heißt, dass der Code nur vom 5.1.-20.1.25 gĂŒltig ist. Die Email habe ich aber erst am 16.01.2025 erhalten und bin gerade erst dazu bekommen all meine Emails zu sichten.

Könntet ihr mir bitte einen neuen Rabatt Code zusenden? Meiner funktioniert nicht mehr, da er am 20.01.25 abgelaufen zu sein scheint.

Vielen Dank, Janka

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  in  â” fragen-an-den-therapeuten
Januar 27, 2025
‱ Bearbeitet (Jan 27, 2025)

Hey zusammen!

Mich beschĂ€ftigt momentan das Thema RĂŒckschlĂ€ge und mich wĂŒrde interessieren, wie ihr damit umgeht. Zum Hintergund: ich leide seit bereits ĂŒber 15 Jahren an immer wieder starken Kopfschmerzen speziell nach körperlichen Belastungen. Mein Konsum an Schmerzmitteln war bzw ist deshalb leider extrem hoch gewesen. Nachdem die Schulmedizin mir nicht wirklich weiterhelfen konnte (Physio hat nichts gebracht, es wurden lediglich 3 BandscheibenvorfĂ€lle in der HWS diagnostiziert) mache ich seit Jahresanfang tĂ€glich die Routine plus speziell alle Engpassdehnungen fĂŒr den Nacken. Ich muss sagen, dass mein Nacken sich schlagartig besser angefĂŒhlt hat. Ich war so froh und stolz dass ich endlich etwas gefunden habe was hilft. Am Samstagabend bekam ich dann fĂŒrchterliche Kopfschmerzen die bis heute Mittag angehalten haben. Leider musste ich in der Zeit 3mal zu Schmerzmitteln greifen, da es anders nicht auszuhalten war. Ich muss sagen, dass mich das schon sehr runtergezogen hat und ich sehr traurig bin, dass es so einen RĂŒckschlag gab. Kennt ihr Ă€hnliches? Wie geht ihr damit um? NatĂŒrlich trainiere ich weiter, aber leise Zweifel kommen natĂŒrlich schon auf
 Ich habe sogar trotz Schmerzen das gesamte Sonntagstraining gemacht

Viele GrĂŒĂŸe
Sebastian

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  in  đŸ§˜ allgemein
Januar 27, 2025

Fersensporn

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  in  â” fragen-an-den-therapeuten
Januar 27, 2025

Hallo, wenn ich die Dehnung mit der Schleife mache, bekomme ich ab und zu im hinteren Oberschenkel einen Krampf... mache ich was falsch???

Glg.Sonja

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  in  đŸ§Ž erfahrungen
Januar 27, 2025

Hallo und einen wunderschönen Guten Morgen zusammen, ich kam heute auf eine grandiose Idee - die ich unbedingt weitergeben muss. Unsere Neujahrs Challenge - so weit wie möglich zum Boden mit den HĂ€nden. Jeden Tag einfach beim Schuhe binden direkt die Übung machen.😊Geht super gut.

Beste GrĂŒĂŸe aus ThĂŒringen

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  in  â” fragen-an-den-therapeuten
Januar 26, 2025

Welche Übungen sind sinnvoll bei einer Arthrofibrose im Knie?

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