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Mandy P.

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4 Kommentare

Beantwortet am Guten Morgen zusammen,dank der vielen...

02. Mai, 18:43 Uhr

Ja, ich meinte tatsächlich auch zusätzlich zur gesunden Ernährung.

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Gepostet

02. Mai, 05:37 Uhr

Guten Morgen zusammen,

dank der vielen Übungen, die ich seit 2 Jahren alle mit euren YouTube Videos mache, habe ich gar keine Schmerzen mehr. Danke, Danke, Danke 🫶🏻

Jetzt die nächste Herausforderung:

Ich möchte 15 kg abnehmen. Welche Muskelaufbau-Übungen sollte ich jeden Tag machen?

Gibt es dazu eine Liste? Ich habe keine gefunden.

Liebe Grüße

Mandy
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Kommentiert am Hallo, habe starke Schmerzen in der K...

02. Mai, 05:31 Uhr

Hi Gabriele,

das Problem hatte ich vor einem Jahr auch, habe genau die Empfehlung gemacht und nach ein paar Wochen war alles wieder gut.

Viel Erfolg

Mandy

Antworten

Gepostet

28. Januar, 06:07 Uhr

Hallo liebes Team,
ich hatte einen Skiunfall zu Silvester und versuche jetzt mein rechtes Knie wieder aufzubauen, beweglich ist es zum Glück schon wieder. Welche Übungen sind nach einem Bänderriss außer Rückenschwimmen noch sehr gut geeignet, um das Knie wieder zu stabilisieren?

Ich freue mich auf eure Anregungen
Liebe Grüße und Danke für alles
Mandy
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Kommentiert am 01.08.23 - Training des Tages mit Roland

01. August, 07:28 Uhr

✅✅👍🏻👌🏻

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Kommentiert am 31.07.23 Training des Tages mit Roland

31. Juli, 10:09 Uhr

✅👍🏻

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