Guten Morgen,

Hier nochmals eine (vielleicht) Neuigkeit zur Wirkung des Knieretters: vorausgesetzt, dass die beiden dicken Keile zusammen verwendet werden, wirkt sich das Üben auf oberflächliche Varizen am Unterschenkel positiv aus. Nach und nach verschwinden diese unansehnlichen Erhebungen und ihre bläulichen Verfärbungen der Haut. Auch gelegentlich auftretende Venenentzündungen gehören der Vergangenheit an.

Also: üben, ausüben, dehnen, - scheinbar lieben es die armen, alten Venen.

🥳🥳 Kaum zu glauben, aber bin immer noch mit Begeisterung dabei!! 🥳🥳

Welche Übungen nach Darmverschluss-OP?

Die OP war vor 9 Tagen, ich bin noch nicht komplett schmerzfrei, habe aber dringenden Bewegungsbedarf.

Eigentlich müssten doch alle Übungen möglich sein, die nicht auf die Bauchmuskulatur gehen?

Hat jemand Tipps und/oder eigene Erfahrungen?

Vielen Dank im Voraus, Sabine

Hallo, ich habe schon lange Zeit einen Beckenschiefstand und Probleme mit dem Ischias, die Orthopäden haben das immer gesehen und bemerkt und dann wars abgehakt. Mein Hausarzt renkt das Illeosakralgelenk immer wieder ein, die linke Hüfte hängt nach unten, die rechte ist blockiert, dadurch ist der ganze Körper irgendwie krumm. Und lange hält das Einrenken nicht an.

Seit einem Jahr mache ich Übungen der LuB App regelmäßig, selbstverständlich auch diejenigen für die Hüfte. Zum Arzt bin ich nicht mehr gegangen. Wenn ich bei den Übungen auf dem Rücken, am Boden liege, dann schmerzt es am linken Illeosakrakgelenk, ich versuche es mit dem Ischiasretter zu lockern. Das hilft etwas.

Was kann ich noch tun?

Wie Kaninchen meine Wiedergabeliste mit Videos hinterlegen?

Guten Morgen mein lieber Knieretter,

Heute früh, also gerade eben konntest du mein rechtes Knie wieder einmal richtig retten. Aber, und jetzt kommt der wahre Grund meines Schreibens: die Übung wirkt sich auf meine durch Varizen unansehnlich geworden Unterschenkel wundersam positiv aus. Langsam kann ich diese Körperteile wieder betrachten, ohne in Ohnmacht zu fallen, vom scheußlichen Anblick. Klar ein paar Erhebungen sind noch sichtbar, aber all in all bin ich zufrieden und lebe fortan unbeschwert von zeitweiligen Venenentzündungen. Seit zwei Jahren L&B Dehnens sind all diese leidigen Beschwerden wie weggeblasen.

Mein Kompliment an Roland.

Mit besonders freundlichem Gruß an Roland

Peter

Wo sind denn die monatstrainings?

Ich bin Turniertänzerin und habe plötzlich einen stechenden Schmerz unter meinem Fußballen, den ich bei Belastung intensiv merke, hat jemand Erfahrungen?

Hallo zusammen

Ich habe seit Wochen Schmerzen im unteren Rücke. Mache jeden Tag Übungen, bin aber trotzdem sehr verspannt auch im oberen Rücken, kann es sein das ich durch irgend einen Muskel einen stechenden Schmerz von den rippen bis zur rechten Brustwarze spüre. Der schmerz kommt kurz und intensiv und dann ist er auch schon wieder weg.

Welche Übungen kann hier helfen.

Lieben Dank