Richtig anstregende Übungen, die unglaublich gut tun. Vielen dank für den Impuls, die Rollen wieder mehr zu intergieren. Mein Po dankt es mir. Ich werde die Übungen mehr mal wiederholen.

Ich bin seit einem Jahr mit dabei. Ich habe mir bereits zum zweiten Mal am linken Knie das Kreuzband gerissen. Ich wollte mich nicht nochmal operieren lassen. Nach der klassischen Physiotherapie hatte ich weiterhin Probleme Treppen zu begehen. Das Knie fühlte sich nicht als "mein" Knie an, sondern wie ein Fremdkörper. Ich bin über den Ratgeber Knie von G&U auf die Übungen von Roland gestoßen. Ich habe das Buch " durch gearbeitet" und konnte danach kaum glauben, das das Treppensteigen sich wieder gut angefühlt hat.

Ich habe mir den Knieretter und die Übungsschlaufe gekauft und bin durch das zur App gelangt. Meine Montivation war geweckt, meinen Traum einen Sommer in den Alpen zu verbringen, doch in 2025 durchzuführen. Ich habe es geschafft mit den Übungen von Roland meinen Körper auf den Alpensommer vorzubereiten. Und was ist geschehen? Am 1.Juli bin ich zu Fuss in Triest mit Rucksack gestartet. Mit an Bord war als einziges Luxusgut die Übungsschlaufe. 7 Wochen später war ich in Naturns zu Fuss angekommen mit unglaublichen Begegnungen!!! Danke an Roland und Das ganze Team, ohne die Übungen hätte ich das mir nicht mehr mit dem Knie zugetraut. Während der Wanderung habe ich täglich meine Kniedehnungen gemacht. LIEBE NEUEN MITGLIEDER, ich kann euch sagen lebt eure Träume und bleibt dran. Es lohnt sich auf allen Ebenen.