Angepinnte Beiträge

✨ Wohlbefinden im Winter – ganz ohne Stress! ❄️Hey ihr Lieben,die kalten Tage bringen oft Verspannungen und weniger Motivation mit sich. Doch genau jetzt ist es besonders wichtig, sich selbst etwas Gutes zu tun! 🧡Passend dazu haben wir unsere Weihnachtsaktion gestartet:💥 Bis zu 37 % Rabatt auf unsere Hilfsmittel, Pakete und Nahrungsergänzungsmittel!🎁 Ab 100 € Bestellwert gibt’s den wohltuenden MSM-Wärmeroller geschenkt.📱 Mit dem App-Rabattcode APP10 spart ihr nochmal 10 % extra!Unsere Hilfsmittel wie der Rückenretter oder Knieretter machen es euch leichter, in Bewegung zu kommen und Verspannungen zu lösen – und das schon mit wenigen Minuten am Tag.👉🏼 Jetzt entdecken und bis zu 37 % sparen! 👈🏼 Im App-Newsletter kommenden Sonntag stelle ich euch nochmal genau das Angebot inklusive aller Vorteile vor. Außerdem gibt es diesen Sonntag eine ganz spannende Umfrage im Newsletter! Ich freue mich sehr auf eure Beteiligung und hoffe, ihr macht alle mit! 🧡Bleibt entspannt und kommt gut durch den Winter! ❄️😊Liebe GrüßeJoanna Hallo zusammen, Hier ein paar Infos für ALLE MITGLIEDER die in der App tätig sind, lest es mal in aller Ruhe, was ich hier für Euch geschrieben habe. 🤔Wichtig wer Fragen zu der App hat, dann schaut erst unter "HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN" im Community Bereich. Dort findet ihr die Antworten die schon oft gestellt wurden. Und lest auch immer die Kommentare dazu. 1\\\\\. Hilfe bei ÜBUNGEN! Bei Fragen die man bei Beschwerden am Körper hat und man Hilfe braucht, welche Übungen da sinnvoll sind, dann die Frage in der Community entweder bei "FRAGEN" oder "Fragen INTERN " einstellen. Besser nicht die gleiche Frage überall zu stellen, sonst kommt alles durcheinander 😁 Mitglieder die aufgrund der eigenen Erfahrungen geben Tipps welche Übungen helfen könnten und der Therapeut Niklas schaut nur  Montags und Donnerstags und nur unter "Fragen und Fragen Intern" in diesen Bereich und gibt entsprechende Empfehlungen was man machen sollte. Wenn man über die 🔍 bei der Video Übersicht z. Bsp. ISG eingibt werden auch entsprechende Übungen dafür angezeigt. Wenn ihr zu Eurer Frage eine Antwort erhalten und auch gelesen habt, dann gebt eine kurze Rückantwort. Somit sieht derjenige, dass seine Mühe nicht umsonst war😏 2\\\\\. PROBLEME MIT DER APP Funktioniert etwas nicht mit der App "Video Probleme oder ihr wollt Infos über das Abo, Kündigung usw. dann schaut ebenfalls in "häufig gestellte Fragen". Dort findet ihr Antworten dazu. Z. Bsp. Ihr könnt keine Videos abspielen, dann liegt es in der Regel daran dass der Cache und Datenmüll überfüllt ist oder zu viele Hintergrund Programme aktiv sind. Joanna hat ein Video dazu dort eingestellt. Überprüft auch ob die App aktuell ist. Es gibt dahingehend aber auch das Problem, dass euer Laptop nicht mehr kompatibel für die neueste App Version ist. 3\\\\\. ABO bzw. Kündigung Bei Abos zur App oder vom Shop  müsst ihr über den Internetbrowser auf die jeweiligen Kontos einloggen. APP= https://premium.liebscher-bracht.com Shop= https://shop.liebscher-bracht.com Im Shop sind dann die Übersichten der gebuchten Abos für die Nahrungsergänzungsmittel aufgelistet , diese kann man dort auch kündigen oder auch im Shop die Lieferzeiten ändern oder kündigen. Ist man noch innerhalb der 30 Tage in der Testzeit und man möchte die Mitgliedschaft beenden, dann muss vor Ablauf der Probezeit die Mitgliedschaft gekündigt werden, ansonsten erfolgt eine automatische Abbuchung für eine Jahresmitgliedschaft! Bei der Kündigung der App kann man sich auch an den Kundenservice entweder per Mail an app@liebscher-bracht.com oder per Telefon unter +49 6172 139 59 38 wenden. 4\\\\\. Eigene KOMMENTARE bearbeiten Ihr habt bereits einen Kommentar geschrieben und stellt danach fest, dass ihr etwas ändern wollt, dann einfach das "..." Punkte Menü, das neben dem schon von euch eingefügten Kommentar angezeigt wird, öffnen und dort bearbeiten auswählen, dann könnt ihr in dem Kommentar Änderung vornehmen oder erweitern ohne extra einen neuen Kommentar einzusetzen. Auch könnt ihr dort den Kommentar löschen. Wenn ihr dann eine Antwort erhalten habt, dann möglichst auch direkt in diesem Kommentar eine Rückantwort eingeben. Damit wird vermieden, dass die Kommentare von Euch durcheinander kommen und eine endlose Suche beginnt😁. Ihr findet Eure Kommentare auch, wenn ihr über die 🔍Lupe euren Namen eingebt und das Sytem zeigt dann von euch geschriebenen Kommentare an. 5\\\\\. DER HAKEN Einfach im Kopf verankern oder hier beim Kommentar Emoji einsetzen ✔️✅ So wie es halt gefällt 👋, 6\\\\\. WER LIEST HIER DIE KOMMENTARE VOM L&B TEAM In diesem Bereich werden die Beiträge nur von den Mitarbeitern von L&B zu den normalen Arbeitszeiten gelesen. Wenn hier Wünsche gestellt werden, dann wird das entsprechend an Roland weitergeleitet. ROLAND selbst wird  wohl durch die Drehzeiten der Übungsvideos es zeitlich gar nicht schaffen hier und in der Community die Kommentare zu lesen. ✅ Aber jetzt kann man direkt über Joanna Fragen an Roland stellen. https://premium.liebscher-bracht.com/community/posts/eine-neue-kategorie-hallo-ihr-liebe
Sortiert nach
Letzte Aktivität Beliebt Neueste Beiträge
  in  🧘 allgemein
September 01

Welche Übungen mache ich  gegen Fersensporn?

2
  in  ❔ fragen
September 05

Besteht die Möglichkeit Übungen zu speichern und sie dann auch offline anzusehen? Ich bin im Urlaub und habe keinen Internetzugang.

1
  in  🧎 erfahrungen
September 04
• Bearbeitet (Sep 04, 2024)

Hallo,

nachdem es am Sonntag ja technische Probleme gab, hab ich das Training heute nachgeholt.

Und es war richtig gut!

Auf die Einheit mit Händen und Ellbogen hatte ich mich richtig gefreut und fand die Ausführungen auch gut.

Enttäuscht hat mich dann aber sehr, dass keine Übungen im Training gemeinsam praktiziert wurden. Warum denn nicht?

Nacken,Kiefer kommt so häufig dran und die Hände.....schon ewig nicht mehr    :-(    und dann bleibt es heute lediglich bei theoretischen Ausführungen. Das versteh ich wirklich nicht und wäre für eine Erklärung sehr dankbar.

Die von Roland am Schluß angedeuteten Übungen waren zudem nicht sichtbar, schade.....

Viele Grüße Monika

4
  in  ❔ fragen
September 04

Hallo zusammen,
Ich habe die Diagnose Hypermobile Gelenke. Aber trotzdem oder gerade desswegen vielerlei Schmerzbaustellen (Knie. Hüfte/Becken,Füsse,ISG,Ischias …Ich bin sehr beweglich und viele der gezeigten Übungen bereiten mir keinen oder wenig Dehnungsschmerz. Ich muss vieles alles einwenig abwandeln um in den Dehnungsschmerz zu gelangen und frage mich dann ab und an ob das gut so ist oder ich meine Gelenke dann noch mehr ausleiere. Ich habe zu diesem Thema keinen Beitrag oder empfehlung gefunden.

7
  in  🧘 allgemein
September 03

Hallo,
ich würde gerne auch die Adduktoren und Abduktoren regelmäßig dehnen.
Könntest Du das in das tägliche Training mit einbauen?
Grüße
Ralf

2
  in  🧘 allgemein
September 04

Hallo zusammen,
welche der Übungen waren zum lockern der Stimmbänder und fürs Sprechen/Stimme noch mal optimal? Roland erwähnt das immer mal wieder. Falls es jemand weiß bedanke ich mich jetzt schon.

4
  in  🧎 erfahrungen
September 02

Es kitzelt und kribbelt abscheulich, wenn ich mit den Fingern die Augenlider berühre, sodass ich die Übung ohne den Einsatz der Finger, so glaube ich, genauso gut hinbekommen konnte, wie mit Einsatz der Finger.

  in  ❔ fragen
August 16

Hallo liebe Community, bei mir wurde vor Jahren das Steißbein entfernt. In letzter Zeit verspüre ich mehr Schmerzen in der Leistengegend, in den Beinen und im unteren Rücken. Hat jemand Erfahrung damit und welche Übungen sind dafür sinnvoll ?

Danke und liebe Grüße, Maria Barbara

4
  in  🧘 allgemein
April 05, 2023

Nun hatte ich Monate lang Schmerzen unter dem Fuss. Endlich Stosswelle Therapie und nun habe ich höllische Schmerzen auf dem Oberfuss. Werde den Arzt fragen, aber vielleicht hat jemand von Euch einen Tipp was ich tun kann, denn ich schwöre eigentlich auf Selbstreparatur.

6
  in  ❕ haeufig-gestellte-fragen
April 12, 2023

Den Haken kannst du gedanklich setzen, oder du druckst dir unseren neuen Trainingskalender aus und malst dir deinen Haken selbst auf. Du kannst auch direkt in der PDF-Datei einen Haken setzen, indem du auf das Feld klickst. Den Trainingskalender findest du unter jedem Training des Tages im Beschreibungstext ("mehr lesen"). 🤗

10