Knieretter
Und wieder ein Geburtstagskind..Susanne Heindl...alles erdenklich Gute zu deinem Geburtstag, Glück, Freude, Zuversicht und viel Gesundheit, das wünschen dir herzlichst alle deine Quasselstrippen
Hallo, ich bin neu hier und mich plagt eine fokale Dystonie im HWS Bereich.
Seit einigen Jahren erhalte ich Injektionen mit Botox.
Welche Übungen könnten mir helfen?
Kniedehnung Tagestraining 02.04.25
Hallo Ihr Lieben, wie kann es angehen, daß ich bei solchen Übungen, auch die im Langsitz, nur mit gestreckten Beinen herunter, oder im Sitz zu den Füssen, komme und mit gebeugten Knien klappt das nicht? Ich habe kein Dehnungsgefühl in den Knien. ich habe keine Erklärung dafür, habt Ihr eine? Normalerweise geht das doch mit gestreckten Beinen schwerer als mit gebeugten Beinen. Bei mir ist es umgekehrt 🤔 LG Hannelore
Guten Morgen
Ich habe nach den Übungen für den Rücken , mehr Schmerzen im Rücken bis zu dem Beckenknochen. Ich mache die Übung wie in den Videos. Was tun ?
Wie schaut es bei Euch aus 🌏 ?
Erwacht auch gerade die Natur wieder 🌸 ?
In Deutschland kommen wir langsam in Fahrt 😃. Was machen die anderen Länder 🇸🇪🇫🇷🇯🇵🇹🇭🇦🇺… ? Wie schaut es in Bad Homburg vor der Höhe aus 😃?
Guten Tag zusammen,
Ich habe soeben die Diagnose erhalten, dass eine Sehne an meinem schultetgelenkkopf gerissen ist und den Rat für eine invasive OP erhalten. Noch sei es eine einfache Operation, wenn auch die Nachbehandlung lange dauert. 6 Wochen braucht die Sehne zum Anwachsen, danach 3 Wochen ambulante Reha. Und dann folgt wohl wieder Muskelaufbau mit Roland oder einem Therapeuten.
Kann von euch jemand etwas dazu sagen? Das wäre super! Vielen Dank im Voraus.
Guten Morgen, ich habe seit ca 4 Wochen einen“Tennisarm“, nicht besonders schlimm aber schon schmerzhaft. Soll ich die dehnungsübungen für das Handgelenk trotzdem machen oder den Arm eher schonen? Vielen Dank für eure Rückmeldung. Conny
