Halli hallo, gibt es die MediRolle auch einzeln zu kaufen?
Liebe Grüße
Steffi
Halli hallo, gibt es die MediRolle auch einzeln zu kaufen?
Liebe Grüße
Steffi
ÜBERRASCHUNG!!
Ich war gerade von meinem Sonntagsspaziergang wieder zu Hause und habe auf meinem Handy einen verpassten Anruf entdeckt. Von Resi! "Wir sind gerade in Bad Waldliesborn, wollen wir uns nicht treffen?" Klar! Es ist ein Ortsteil von Lippstadt und von unserer Wohnung ca. 3 km entfernt. Also haben der GG und ich schnell das Ross gesattelt und sind nach "Walibo" gefahren. Dort haben wir in einem Hotel Kaffee und Kuchen genossen und ein bisschen gequatscht. Einfach mal so auf 'nen Kaffee treffen! Wir wohnen gar nicht so weit auseinander. Es war ein netter Nachmittag! Kurzer Besuch und tschüß! Kann man ja mal wiederholen!☺️😄
Für's Protokoll: dieses mal hatte wir nicht die gleichen Jacken an!🤭
Hallo, Manuela hier - ich bin ein neues Mitglied.
Nachdem ich seit 2020 mit Schmerzen in der Hüfte kämpfe, habe ich nun endlich einmal ein MRI + Röntgen im Spital erhalten. Diagnose: Beidseitige Hüftdysplasie, rechts stärker ausgeprägt.
Grund: Die Spreizhose hat nicht so gut geholfen, die ich als Baby getragen habe. Die Gelenklippe rechts ist vorgetreten.
Ich habe eine Infiltrationstherapie abgelehnt, weil sie nur das Symptom bekämpft, aber keine Lösung darstellt. Denn die Infiltration mit Cortison heilt die Gelenklippe nicht.
Nachdem ich nun auch 3 x 9 Physiotherapie-Sitzungen hatte, und sich nichts verbessert hat, habe ich es beendet.
Ich erinnerte mich an Liebscher & Bracht, da ich bereits das Drückerset nutze. Nun habe ich alle Retter gekauft, möchte aber mit der Hüfte beginnen.
Doch, ich bin unsicher, nicht das ich da die Situation verschlimmere. Ich kann keine Strecken über 5 min. auf harten Boden mehr gehen, ohne das der Schmerz unten am Po, in der Leiste und oben am Hüftkamm eintritt.
Schlimm, nun seit 14 Monaten lebe ich mit diesen Schmerzen. Leider wurde ich von 2020 bis 2023 nicht ernst genommen. Zudem wurde mir die Überweisung zu einem Experten verweigert.
Ich solle mir Gedanken über eine psychologische Behandlung machen. Das war dann der Auslöser, die Hausarztpraxis zu wechseln. Leider zu spät.
Ein Teufelskreis, da ich gern abnehmen möchte. Die Hormone spielen gerade etwas ihr eigenes Spiel mit 51 Jahren. Abnehmen scheint unmöglich.
Aber ich komme zurück zu meiner Frage:
Welche Übungen kann ich mit der rechten Hüfte, trotz Dysplasie und Zyste durchführen?
Zudem möchte ich schon vorausschauend die linke Hüfte (auch mit Dysplasie) stärken. Ist das möglich? Danke. Manuela
Hallo zusammen, hat vielleicht jemand von euch schon erste Erfahrungen mit der Matratze von L&B gemacht?
iNach dem heutigen Sonntagstraining.. durch meine starke Skoliose muss ich immer bei jeder Übung… ist das so gut und korrekt für mich??… in mich einfühlen. Standardfrage. Und meistens merke ich, dass vielleicht 1 mm mehr zur Seite oder oder mir sehr viel mehr Benefit bringt. Das finde i h einerseits sehr spannend, andererseits bin ich stolz auf mich, dass ICH MEIN EIGENER BAUMEISTER bin u d last not least das Gefühl habe, es geht mir besser. Was will man mehr. Übrigens i h bin 79
Ein Informationstipp bei Osteoporose, da ich mich gerade sehr damit beschäftigt habe.
Sonntagstraining - Vorschau...
Ein sehr schönes Training, heute auch wieder mit Ausrichtungsübung...
schönen Sonntag allerseits!😉
Hallo, ich arbeite gerade mit dem 28 Tage Knieprogramm. Trotz des Trainings erfahre ich keine Besserung. Sobald ich ein paar Meter gehe, kommt sofort eine Spannung oberhalb der Kniescheibe, die ich auch während der Dehnung spüre.
Warum kommt durch die Übungen keine Besserung, sind die Übungen dann ungeeignet?
Das Programm mache ich seit 1 Woche, habe aber auch davor bereits viel mit Dehnung und Faszienmassage versucht.
Guten Tag
Mit welchen Übungen kann ich dem Muskelkater vorbeugen, welcher nach einem langen und steilen Abstieg bei Bergtouren entsteht ?
Freundliche Grüsse
Jürg