Hallo Roland. Mir fällt gerade noch eine Frage zu diesem Thema ein. Ist es für meine Hüfte (Azetabuläre Grenz-Dysplasie mit Labrumbasisschaden und angrenzendem Knorpelschaden) gut solche luftgepolsterten Schuhe zu tragen? Ich frage, weil ich beim Gehen sonst so einen pfeilartigen stechenden Schmerz unterhalb der Pofalte bekomme, der manchmal auch unterhalb der Leiste dumpf schmerzartig einsetzt. Der Schmerz ist so stark, dass in diesem Moment ein Weitergehen nicht möglich ist und ich beginne, es mit dem linken Bein zu kompensieren. Danke.  

Hallo Roland. Mir wurde von einer Physiotherapeutin gesagt, ich gehe falsch, weil ich die Zehen nicht anziehe beim "Gehen". Ich setze zuerst die Ferse auf und rolle dann ab. Dabei bleiben meine Zehen aber locker, nicht angespannt. Wenn ich so gehen soll, wie von der Physiotherapeutin empfohlen, dann verkrampfe ich bis in die Beine. Meine Frage: Ist mein Gehen ohne das Anziehen der Zehen richtig?

Hallo Roland. Ich stellte während des Trainings fest, dass ich das linke Bein nicht heben konnte. Das hat mich erstaunt, denn es war mir nicht bewusst. Da bleibe ich dran. Danke für das Video. 

Nachtrag: Die neue Diagnose lautet: Azetabuläre Grenz-Dysplasie mit Labrumbasisschaden ventral (inside out Läsion) mit/bei Übersicht. Lateralem CE-Winkel von 23 Grad. Acetabluären Index positiv. Diskrete Offsetstörung Schenkelhals Kopf Übergang ohne klassisches Impingement.       Ich dachte kurz: Ja ich bin auch im Offset, mental. :-) 

Nachtrag: Jetzt kommt mein Kämpfergeist wieder hervor. Dann versuche ich es eben mit der Physio und der Methode Liebscher & Bracht (die ich nirgends erwähnen darf, ist mir aufgefallen). Ich hoffe so sehr, dass ich die Schmerzen beim Gehen so in den Griff bekomme. 

Hallo liebe Dinie. Danke das du dir die Zeit für eine Antwort genommen hast. Ja, ich beginne nun heute mit den Übungen. Gestern war ich nun endlich bei einem zweiten Orthopäden in einer anderen Klinik, aber erhielt wieder eine andere Information, als vom Orthopäden in der Klinik zuvor. Ehrlich gesagt, dort kullerten dann die Tränen, weil tagtäglich mit Schmerzen zu leben dann doch aufs Gemüt schlagen. Nun, die Gelenklippe wird nicht genäht, weil meine Hüftpfanne rechts nicht gut umschliesst. Meine Knochensubstanz ist erstaunlicherweise noch sehr gut, weshalb er kein künstliches Hüftgelenk einsetzen möchte (erst in 5 Jahren). Er wollte sehen, wie gut ich meine Daumen, Hand und Knie-Gelenke überdehnen kann. Anschliessend hat er Drehtests in verschiedenen Winkeln mit den Unterbeinen durchgeführt. Fazit: Ich habe mich dann noch einmal für die Physio entschieden und im Juli möchte er hören, dass ich die Infiltrationsmethode zulasse. Ich bin noch immer nicht dafür.  

Schmunzel ... Anja, früher spielte ich mit den Mutschekiepchen. Weisst du was ich meine? Dein Bild. 

Liebe Anja

Danke für deine ausführlichen Kommentar und die Tipps. Ja, ich bin seit 1.5 Jahren bei der Ernährungsumstellung dabei. Aber ohne Erfolg.

Die Ernährungsberaterin vom Spital sagt, ich ernähre mich sehr gesund und kann mir nicht mehr helfen. Vielleicht liegt es auch am Adenom im Kopf, frage ich mich, welches den Hormonhaushalt durcheinander bringt. Ich esse zu wenig, sagt die Ernährungsberatung. 

Die Oberärztin im Spital bot mir als einzige Lösung die Spritze an. Ich lehnte ab. Denn, ich bin auch zu den Nebenwirkungen informiert. Ich solle nicht so viel recherchieren, sagte sie. Seit ich es ablehnte verloren sie das Interesse es zu lösen. Es besteht gar kein Interesse tiefer zu forschen, bemerke ich.

Daher habe ich mich selbst als Ernährungsberaterin ausgebildet. :-). Und ich forsche weiter. 🙃 PS: Ich bin insulinresistent, sagte man mir.

Hallo Niklas

Vielen Dank für deine persönliche Antwort und die Empfehlungen. Leider gibt es an meinem Standort keinen Liebscher & Bracht Therapeuten. Deshalb habe ich die Schmerzretter gekauft und bin jetzt auch Mitglied.

Ich werde mir die empfohlenen Übungen in der Mediathek ansehen und ausprobieren. Gibt es vielleicht ein bestimmtes Video oder eine Übungsreihe, die du mir besonders ans Herz legen würdest, um mit der Hüfte zu beginnen? In der Mediathek gibt es so viele Videos ohne Angabe bei Hüftdysplasie.

Nochmals vielen Dank für deine Unterstützung.

Liebe GrüsseManuela