Hallo

Ich habe zweierlei Knieretter,

Einer hat im Breitesten Teil einen Schlitz, der Andere nicht, weshalb ist das so?

Hallo liebe Therapeutinnen

und Therapeuten,

nach den Rotationsübungen habe ich regelmäßig stechende Schmerzen im rechten Unterbauch (Blinddarm).

Was könnte das sein?

Vielen Dank und liebe Grüße Elke

Lieber Roland,

Ich habe drei Punkte:

- Du hast gefragt, wie ich es finde, wenn Du immer wieder Ernährungstipps gibst. Ich persönlich finde die Ernährungstipps eher nervig. Meine Haltung ist: Wenn ich Gymnastik machen möchte, dann mache ich Gymnastik und wenn ich mich mit Ernährungsfragen beschäftige, dann beschäftige ich mich mit Ernährungsfragen. Ich mag es nicht so, wenn zu viel gemischt wird.

- Ich habe eine Ergänzung zu der letzten Übung heute: Mir tat die immer in den Knien weh und es zog im ganzen Bein sehr unangenehm und zwar sehr stark, so dass ich mich schwer nach vorne beugen konnte. Heute habe ich unter beide Knie ein kleines Kissen gelegt, so dass die Knie nicht so extrem auseinander gegangen sind und etwas Abstand zum Boden hatten. So konnte ich die Übung gut machen. Vielleicht brauchen auch andere diesen Tipp. Ich hoffe das war okay, wie ich das gemacht habe.

- So, nun noch eine Anregung zur technischen Seite der App: Es wäre toll, wenn es möglich wäre die App auch mit der Apple-Watch steuern zu können. Also wenn das Video auf dem iPad läuft wäre es toll, wenn man das Video per appleWatch starten und pausieren könnte. Das wäre super :)

So, das war es von mir heute. Danke für die gute Begleitung und die vielen Anregungen!

Pascale

Ein herzliches Hallo,

Ich bin neu bei Ihnen,

mein großes Problem ist das Schlüsselbein, erst Entzündung das habe ich durch Kältebehandung in den Griff bekommen.

Nun habe ich dolle Schmerzen. Das Gefühl, es schnappt aus dem Gelenk., Es hört sich nicht nur furchtbar an, sondern tut auch sehr weh,als wenn es aus der Kugel schnappt.

Welche Übung?,dehne den BrustKorb, das reicht nicht.

Alles, was über den Kopf zumachen ist,bekomme ich nicht hin.

Die Schmerzen habe ich seit Monaten,bin verzweifelt und mürbe.

Schönen Sonntag.

Gruß Christa

Sonntagstraining- Vorschau...

Ein tolles Training wieder... mit der Stuhl- Übung, die meine Hüftgelenke so sehr lieben... ich werde sie heute mal wieder probieren...mein schwer beleidigtes Knie macht zwar immer mehr mit, aber in die richtig guten Gesäßübungen komm ich immer noch nicht so gut rein wie es könnte und sollte...

Schönen Sonntag allerseits! 😉

Tach zusammen,

Bin seit 3 Monaten dabei bekomme folgende positive Signale vom Körper:

- beweglich wie seit Kindheit nicht mehr

- bin im Alter 2cm geschrumpft und nun wieder 1cm größer geworden

- ab und zu Muskelnkrämpfe im Bett, das spricht für die Intensität der Übungen, obwohl man es ihnen nicht ansieht

Bin begeistert weiter so!