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Marion D.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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2 Kommentare

Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Schultern | Montag | Training des Tages | 23.02.26

23. Februar, 17:58 Uhr

Ich finde es gut, zwei Übungen gleichzeitig zu machen. 

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Beantwortet am Liebes Liebscher & Bracht Team,we...

07. September, 18:56 Uhr

Hallo Dinie, danke Dir für die Antwort. Dann werde ich einfach mal auf meinen Körper hören und schauen was er besser findet. LG Marion

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Gepostet

07. September, 10:47 Uhr

Liebes Liebscher & Bracht Team,

wenn man an einem Tag Dehnübungen macht und auch die Rollen verwendet, gibt es da eine Reihenfolge die man beachten sollte? Also z.B. erst den Nacken ausrollen und danach dehnen oder umgekehrt? Oder sollte man beides nicht an einem Tag machen? Viele Grüße Marion
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