Angepinnte Beiträge

Hallo zusammen, Hier ein paar Infos für ALLE MITGLIEDER die in der App tätig sind, lest es mal in aller Ruhe, was ich hier für Euch geschrieben habe. 🤔Wichtig wer Fragen zu der App hat, dann schaut erst unter "HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN" im Community Bereich. Dort findet ihr die Antworten die schon oft gestellt wurden. Und lest auch immer die Kommentare dazu. 1. Hilfe bei ÜBUNGEN! Bei Fragen die man bei Beschwerden am Körper hat und man Hilfe braucht, welche Übungen da sinnvoll sind, dann die Frage in der Community bei "FRAGEN-an-den-therapeuten"  einstellen. 😁 Mitglieder die aufgrund der eigenen Erfahrungen geben Tipps welche Übungen helfen könnten und der Therapeut Niklas schaut  Montags (ab und zu wechselt er v. Mo. auf Dienstag) und Donnerstags nur 1 Stunde und nur unter "Fragen-an-den-therapeuten" in diesen Bereich und gibt entsprechende Empfehlungen was man machen sollte. ROLAND gibt nur in dem Bereich der Tagestrainings Antworten und nicht im Bereich "Fragen-an-den-Therapeuten"! Wenn man über die 🔍 oder "Suchen" bei der Video Übersicht z. Bsp. ISG eingibt werden auch entsprechende Übungen dafür angezeigt. Wenn ihr zu Eurer Frage eine Antwort erhalten und auch gelesen habt, dann gebt eine kurze Rückantwort. Somit sieht derjenige, dass seine Mühe nicht umsonst war😏 2. PROBLEME MIT DER APP Funktioniert etwas nicht mit der App "Video Probleme oder ihr wollt Infos über das Abo, Kündigung usw. dann schaut ebenfalls in "häufig gestellte Fragen". Dort findet ihr Antworten dazu. Z. Bsp. Ihr könnt keine Videos abspielen, dann liegt es in der Regel daran dass der Cache und Datenmüll überfüllt ist oder zu viele Hintergrund Programme aktiv sind. Joanna hat ein Video dazu dort eingestellt. Überprüft auch ob die App aktuell ist. 3. ABO bzw. Kündigung Bei Abos zur App oder vom Shop  könnt ihr Euch über den Internetbrowser auf die jeweiligen Kontos einloggen. APP= https://premium.liebscher-bracht.com Shop= https://shop.liebscher-bracht.comIm Shop sind dann die Übersichten der gebuchten Abos für die Nahrungsergänzungsmittel aufgelistet , diese kann man dort auch kündigen oder auch im Shop die Lieferzeiten ändern.Oder du gehst über die App in den Shop. Einfach unter den Videos zum Training des Tages auf die verlinkten (unterstrichenen) Hilfsmittel gehen, dort ist dann auch der APP10 Code dann auch direkt aktiviert. (Info stammt von Stefanie "Flip" ) Ist man noch innerhalb der 30 Tage in der Testzeit und man möchte die Mitgliedschaft beenden, dann muss vor Ablauf der Probezeit die Mitgliedschaft gekündigt werden, ansonsten erfolgt eine automatische Abbuchung für eine Jahresmitgliedschaft! Bei der Kündigung der App kann man sich auch an den Kundenservice entweder per Mail an app@liebscher-bracht.com oder per Telefon unter +49 6172 139 59 38 wenden.ONLINE Präventionskurs, dieser Kurs ist nicht in dieser App enthalten! Weitere Infos dazu findet ihr hier in der App unter "Häufig gestellte Fragen" dort hat Joanna entsprechende Links für die Anmeldeseite und weitere Infos eingefügt.👍 4. Eigene KOMMENTARE bearbeiten Ihr habt bereits einen Kommentar geschrieben und stellt danach fest, dass ihr etwas ändern wollt, dann einfach das "..." Punkte Menü, das neben dem schon von euch eingefügten Kommentar angezeigt wird, öffnen und dort bearbeiten auswählen, dann könnt ihr in dem Kommentar Änderung vornehmen oder erweitern ohne extra einen neuen Kommentar einzusetzen. Auch könnt ihr dort den Kommentar löschen. Vor dem Absenden am besten das Geschriebene erstmal auf Rechtschreibfehler überprüfen. 😁 Denn es passiert häufig, dass die Tastatur IT ein falsches Wort einsetzt. Wenn ihr dann eine Antwort erhalten habt, dann möglichst auch direkt in diesem Kommentar eine Rückantwort eingeben. Damit wird vermieden, dass die Kommentare von Euch durcheinander kommen und eine endlose Suche beginnt😁. Ihr findet Eure Kommentare auch, wenn ihr über die 🔍Lupe euren Namen eingebt oder auf Euer Icon das links neben Eurem Kommentar tippt und das Sytem zeigt dann von euch die geschriebenen Kommentare an. 5. DER HAKEN Einfach im Kopf verankern oder hier beim Kommentar Emoji einsetzen ✔️✅ So wie es halt gefällt 👋, 6. WER LIEST HIER DIE KOMMENTARE VOM L&B TEAM In diesem Bereich werden die Beiträge von den Mitarbeitern von L&B zu den normalen Arbeitszeiten gelesen. Wenn hier Wünsche gestellt werden, dann wird das entsprechend an Roland weitergeleitet.ROLAND selbst schaut derzeit auch ab und zu in den Kommentarbereich und gibt auch eine Antwort bei bestimmten Fragen. ✅ Es ist auch möglich über Joanna Fragen an Roland stellen. Einfach auf den Link hier klicken und die Frage dort stellen. Es dauert halt bis das Video mit der Antwort eingestellt wird. https://premium.liebscher-bracht.com/community/posts/eine-neue-kategorie-hallo-ihr-liebe6. Therapeuten Finder, klickt auf den Link, dann werdet ihr auf die Seite geleitet wo ihr über Eure Postleitzahl einen Therapeuten in der Nähe finden könnt. https://www.liebscher-bracht.com/schmerztherapeuten-finden/?utm_medium=social&utm_source=uscreen&utm_campaign=dach.traf.app-beitrag-therapeutdesmonats-05092024&utm_content=text Guten Morgen ihr Lieben, ich habe euch mal ein Dokument erstellt mit Infos zur Anreise und Hotels. Bad Vilbel liegt direkt vor den Toren Frankfurts und ist aus ganz Deutschland hervorragend erreichbar. Die Stadt ist bekannt für ihre vielen Mineralquellen, ihre schöne Lage an der Nidda und die entspannte Atmosphäre – eine perfekte Mischung aus Natur und Stadtnähe.Für mich persönlich ist Bad Vilbel sogar ein ganz besonderer Ort, denn ich habe selbst sieben Jahre dort gelebt. Umso mehr freue ich mich, dass unser erstes großes Community Event genau dort stattfindet. Falls ihr noch keine Tickets habt, sichert euch welche hier: HIER TICKETS SICHERN ☀️Wen sehe ich alles am 5. September? 
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Neueste Beiträge Beliebt Letzte Aktivität
  in  🧘 allgemein
September 10, 2025

Wie kann ich mein Probeabo kündigen? In der App steht nächstes Rechnungsdatum jetzt im September. Wenn ich mich in die Intetnetseite einlogge steht aber kein aktives Abo ! Was soll ich machen?

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  in  ❔ fragen-an-den-therapeuten
September 09, 2025

Hallo liebes Team,

Ich habe einen quasi zu Stein gewordenen Sternocleidomastoid Muskel, durch eine schiefe Kopfhaltung. Der Muskel bzw die Sehne hat sich schon am Schlüsselbein „verankert“ und zieht schon hinten am Schulterblatt.

Welche Übungen kann ich gezielt machen um den Halsmuskel wieder zu lockern!

Danke euch im Voraus

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  in  🧘 allgemein
September 09, 2025

Hallo ihr Lieben 💛

Ab heute startet unser besonderes Kissen-Angebot:
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Liebe Grüße Joanna & Giuliana

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  in  🧘 allgemein
September 08, 2025

Ich finde deine Übungen sehr hilfreich u abwechsluengsreich. Auch mag ich deine Kommentare zum Essverhalten u sehe als Fastveganerin  die Dinge ähnlich. Vielen Dank für deinen täglichen Input.

1
  in  ❔ fragen-an-den-therapeuten
September 08, 2025

Hallo Ihr Lieben,

ja, ich habe immer noch Hüfte-Becken-Gesäß-Ischias-Bein-Beschwerden. Mal schmerzt es weniger, mal viel zu sehr. Weil es eine Bewegungseinschränkung in der linken Hüfte gibt und manchmal ziemlich schmerzt, drücke ich mich häufig um das Training. Mache zwar Übungen, aber wohl zu wenig. Das gestrige Sonntagstraining und das  heutige Training am Montag habe ich gemacht. Die Übung auf dem Stuhl gelingt mir rechts sehr gut, doch links bekomme ich den Fuß noch nicht einmal auf das rechte Knie. Ich habe soweit versucht, wie es ging. Auch die anschließenden Übungen auf der Matte. Es war sehr intensiv und fordernd und  fühlte sich hinterher ziemlich angenehm an. Nun ist meine Frage: Kann ich diese Übung täglich machen, oder wird das zuviel oder zu einseitig? Ist es richtig gegen den Schmerz zu üben? Wahrscheinlich bis 7,9? Ich möchte jetzt endlich diese Schmerzen loswerden und es gibt für mich nur noch üben, üben, üben. Ich freue mich sehr über Antwort. Liebe Grüße Hannelore

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  in  🧎 erfahrungen
September 08, 2025

Für ein Konzert am Freitag hatte ich diesmal Stehkarten und ich war gespannt, wie gut mir das stundenlange Stehen (neben der langen Autofahrt) bekommt. Alles prima! Keine Probleme danach und auch nicht am Folgetag. Mit Sicherheit haben hier die regelmäßigen LuB- Übungen, bei denen die Beinmuskulatur und die Muskeln rund um die Hüfte gekräftigt werden, geholfen. Dazu ein paar unauffällig durchgeführte Dehnübungen bei der Bewegung zur Musik und alles war gut.

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  in  ❔ fragen-an-den-therapeuten
September 08, 2025
• Bearbeitet (Sep 08, 2025)

Liebes Therapeuten-Team,

bzgl. Faszienrollen denke ich immer, es wäre doch praktischer und einfacher in der Anwendung, wenn sie zusätzlich einen Griffstab im Zentrum hätten. Denke ich da falsch bzw gibt es Gründe dagegen? Ich hatte noch nie selbst welche im Einsatz.

Danke

Petra

  in  🧘 allgemein
September 08, 2025

Hallo Roland, nochmal auf Deine Frage von gestern zurückzukommen wegen der Ernährung. Ich würde es klasse finden wenn Du uns zu diesem Thema mehr erzählen würdest👍

  in  🧘 allgemein
September 08, 2025

Es gibt eine Übung bei der man normal steht, sich dann nach vorne beugt und damit den unteren Rücken und die Beine dehnt. Diese Übung wird als eine der wichtigsten Übungen von Roland immer wieder genannt. Ich möchte diese Übung in meine Wiedergabeliste aufnehmen, finde sie aber nirgends in den einzelübungen. Nicht bei „unterer Rücken“, nicht bei „Hüfte“. Wo finde ich diese wichtige Übung? Bitte um

Hilfe.

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  in  🏁 challenges
September 08, 2025

Tag 10 – Finale! 🎉

Heute nochmal Vollgas mit einem etwas größerem Training zum Unterkörper. Danach heißt es dann: Herzlichen Glückwunsch – ihr habt die 10-Tages-Faszienrollen-Challenge geschafft! 🥳 Feiert euren Einsatz, eure Disziplin und euer neues Körpergefühl.

📸 Zum Abschluss: Postet euer finales Foto hier im Beitrag – wir feiern mit euch!

👉 Hier findet ihr den Challenge-Beitrag und die Videos: https://premium.liebscher-bracht.com/community/challenges/posts/faszienrollen-challenge

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