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Astrid S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
2 Kommentare

Gepostet

08. September, 20:50 Uhr

Ich finde deine Übungen sehr hilfreich u abwechsluengsreich. Auch mag ich deine Kommentare zum Essverhalten u sehe als Fastveganerin  die Dinge ähnlich. Vielen Dank für deinen täglichen Input.
1

Gepostet

17. November, 08:54 Uhr

Guten Morgen ,das Training heute mit dem Beitrag zum Knacksen hat mich wieder an meine knacksende HWS erinnert. Das passiert im Alltag bei verschiedenen Bewegungen.
Lieber Roland , könntest du da etwas dazu erzählen u vorschlagen?
Danke u liebe Grüße Astrid

2

Beantwortet am Astrid StrassackerLieber Roland, ich ...

27. Mai, 20:43 Uhr

Vielen lieben Dank, ich trainiere weiter

Antworten

Kommentiert am 26.05.24 - Sonntags-Training

26. Mai, 19:14 Uhr

Lieber Roland, ich habe einen starken Hallux im rechten Zeh, bei der Zehenübung hat mein Zeh sehr weh getan, weil er so schief ist. Ist diese Zehenübung trotzdem gut ?

Liebe Grüße Astrid

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